Selv om protein kan fylle og kan bidra til å gjøre det lettere å gå ned i vekt, betyr det ikke at det er en god ide å bare spise...
Alle artikler - Side 1526
Protein tilhører en klasse næringsstoffer som kalles makronæringsstoffer. Ved 4 kalorier per gram, tjener protein som en betydelig energikilde. Proteinet i barnets kosthold utfører også flere andre viktige funksjoner. For...
Cirrhosis er den siste fasen av leversykdom. Fibrøst vev forårsaket av cirrhosis hindrer leveren i å fungere skikkelig, inkludert metabolisering og lagring av næringsstoffer. En av næringsstoffene som er berørt...
Solsikkefrø er et raskt og sunt tillegg til en grønn salat eller kan spises lett som en matbit. Én servering, eller 1 unse skrogede frø, inneholder muskelbyggende proteiner og gode...
Hvis du spiser animalske kilder til protein, er fisk og kylling dine sunneste alternativer. Hermetiske sardiner er en praktisk og rimelig måte å inkludere mer fisk i kostholdet ditt. Ofte...
Garbanzo bønner, også kjent som kikærter, brukes i en rekke mellomøstlige og afrikanske retter. Som mange bønner inneholder garbanzo bønner sunne mengder protein, samt en rekke andre fordelaktige næringsstoffer som...
Protein er integrert i menneskekroppen, så mye at hver celle i kroppen inneholder den. Faktisk er hovedkomponenten i huden din, organer og muskler protein. Du må også spise protein fordi...
Kjøtt av noe slag er en av de rikeste proteinkildene du kan finne, og til og med tynt skårne kjøttpålegg gir en sunn dose med hver servering. Stacking dine smørbrød...
