Tyrkia vinger er mørkt kjøtt, noe som gjør dem høyere i fett og kalorier enn hvitt kjøtt kalkun. Imidlertid er kalkunvinger en kilde til protein og andre næringsstoffer, som selen,...
Alle artikler - Side 1680
Linser har vært en stift i det menneskelige dietten siden antikken. Et medlem av samme legume familien som inneholder erter og tørkede bønner, linser koker raskt - de krever ingen...
Havregryn har lenge vært en stift av det amerikanske dietten, mens quinoa har blitt allment tilgjengelig bare i løpet av de siste årene. Selv om det egentlig er et frø,...
Når du prøver å forbedre kvaliteten på kostholdet ditt, kan du ikke gå galt med å spise frukt. De er rike på essensielle næringsstoffer, og å gjøre dem til en...
Allergier, søvnmangel eller tretthet kan forårsake mørke undereye sirkler. Men dine mørke sirkler og sunken øyelokk kan også være resultatet av ernæring - eller mangel på det - så aktuelle...
Stive, ømme muskler kan være et tegn på at ditt daglige diett mangler nøkkel næringsstoffer. Vitaminer bidrar til å holde musklene og bevegelsen sunne og fleksible. Kroppen din kan ikke...
Når det gjelder frukt og grønnsaker, generelt er lysere fargen, jo mer næringsrik. Men hvite sopp bryter reglene, og disse relativt kjedelige og fargeløse veggene kommer fullpakket med ernæring. Deres...
Taro har vært en stift av det polynesiske dietten i over tusen år. De hjerteformede bladene, kalt Lu'au, var inspirasjonen til Hawaii-festningen med samme navn. Du kan ikke spise taro...
