Hvis du vil gå ned i vekt, må du brenne flere kalorier enn du forbruker. For hver ekstra 3.500 kalorier du brenner, vil du miste om et pund av fett....
Alle artikler - Side 2171
Det kan være skremmende å legge merke til blod i pumpet brystmelk, spesielt hvis du ikke er sikker på hva som forårsaket blødningen. Ammende mødre bør merke seg at deres...
Når du går ned i vekt, kan du kanskje se tap av fett i problemområder som haken. Siden du ikke kan spot-mål vekttap på noen del av kroppen, må du...
Du spiser en protein shake rett etter treningen din for å hjelpe til med utvinning og muskelvekst. Hvis du har jobbet hardt, skjønner denne risten ikke deg for lenge. Kroppen...
Å miste vekt krever at du spiser færre kalorier enn du brenner. Velger sunn mat og moderate deler holder kaloriinntaket i sjakk. Kylling, frukt og grønnsaker er sunne, så lenge...
Sentrene for sykdomskontroll og forebygging anslår at 72 millioner voksne i USA kunne betraktes som overvektige basert på deres kroppsmasseindekspoeng. Et av de viktigste livsstilsvalgene for å forhindre å bli...
Dessverre har de fleste i USA overskytende kroppsfett. Over to tredjedeler av voksne amerikanere er klassifisert som overvektige eller overvektige, ifølge American College of Sports Medicine. Og hvis du bærer...
Høyt blodtrykk, leddgikt og visse typer kreft er alle vanligere hos personer som har overskytende kroppsfett. En effektiv plan for vekttap begynner med et kaloridiet etterfulgt av regelmessig mosjon i...
