Å bære ekstra vekt i mage og lår kan være ubehagelig og skadelig for selvtillit, spesielt i tenårene når kroppsbilde har en dyp innvirkning på selvtilliten. Men enkle endringer i...
Alle artikler - Side 2537
Du har bare to uker til å krympe magen og hofter før badedagssesongen eller den videregående skolegjenforening. Du kan sikkert hoppe opp en vekttapsplan og se noen resultater i to...
Ofte kan en ferie, skolegjenforening eller spesiell fest snike seg på deg, og selv om du kanskje har ment å forbedre kroppen din for en måned siden, har du nå...
En sunn vekttap er ca 1 til 2 pounds i uken. Ett pund av fett tilsvarer omtrent 3500 kalorier, så å slippe 2 til 4 pund om to uker, du...
Overvekt i magen varierer fra vekt i lår, hofter og armer. På grunn av sin nærhet til de store organene, magefett - som kalles visceral - øker risikoen for høyt...
Skulder er ikke et typisk problemfelt på kvinner - de fleste kvinner lagrer fett i hofter, lår eller midseksjon i stedet for overkroppen, men brede skuldre bestemmes av og til...
Kjernen din består av mye mer enn bare din abs - det inkorporerer alle musklene mellom hoftene og skuldrene, inkludert de i bekkenet, tilbake og, ja, magen. En slank kjernesultat...
Ekstra pund i brystet og den resulterende bulgen rundt baksiden av brystlinjen kan forårsake øre skuldre, slouching og ryggsmerter. Du kan også være selvbevisst når de ekstra fettrullene viser gjennom...
