Kjører med slitte eller gamle løpesko betyr at du inviterer mange potensielle skader, hvorav en kan påvirke ytelsen din negativt. Hver gang foten treffer bakken mens du kjører, genererer den...
Alle artikler - Side 3035
Omega-3 fettsyrer, finnes i fiskeolje kosttilskudd, er en viktig del av et sunt kosthold. De fleste babyer får nok omega-3 fettsyre fra sin mors melk eller formel, men etter en...
Klumpete, saftige jordbær er fulle av vitamin C og fiber, men noen små barn kan ha en allergisk reaksjon. Det er noe uenighet blant eksperter om når jordbær burde bli...
De små og store tarmene inneholder rundt 400 forskjellige bakterier, hvorav noen arbeider for å holde deg frisk ved å fordøye mat, forebygge smitte og støtte immunforsvaret. Når forholdet mellom...
Din biceps gjør mye arbeid utenfor treningsstudioet hver dag, og hjelper deg å bøye armen og løfte ting. De er midtpunktet til en pent utviklet arm. Stor og muskuløs eller...
Et konsekvent treningsprogram reduserer risikoen for kroniske sykdommer som osteoporose, diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Hyppigheten av treningsbesøkene dine avhenger av dine treningsmål; Men kjører hver dag eller trener...
Å få en god svette på de fleste dager i uken er viktig for god helse og fitness. Men hvis du treffer treningsstudioet hver dag i flere måneder om gangen,...
Løftevekter har mange fordeler når det gjelder å bygge muskelmasse, styrke og brennende kalorier i et fettutslippsprogram. Det legger også stress på kroppen din, noe som betyr at du må...
