Omtrent 68,8 prosent av voksne menn og kvinner i USA anses å være overvektige eller overvektige, ifølge Vektkontrollinformasjonsnettverket. Siden trening hjelper deg med å forbrenne kalorier og gå ned i...
Alle artikler - Side 3098
Hvis du er en av de mange som stoler på koffein for å holde deg i løpet av dagen, må du kanskje se inntaket ditt hvis du begynner å ha...
Enten du liker å bli kledd og slå på en danseklubb i helgen, eller foretrekker å svekke melodiene på stuen stereo og danse privat, kan denne øvelsen spille en rolle...
Gastrisk bypass kirurgi utføres for personer som ønsker å miste en betydelig mengde vekt. Etter operasjonen er magen din betydelig redusert, og det er viktig å overvåke matinntaket nøye. Å...
Mengden protein du bruker er viktig for helsen din. De fleste bør spise 0,8 gram protein per kilo kroppsvekt, men dette beløpet kan endres basert på ulike faktorer. Personer som...
Den optimale mengden protein per måltid for muskelbygging - ca 30 gram, ifølge en studie - er noen ganger sitert som maksimal mengde du kan absorbere, men de to er...
Fett har ofte dårlig rykte, men det er ikke så dårlig. Noen typer fett beskytter hjertet ditt ved å kvitte seg med kolesterolnivået ditt. Kroppen din bruker til og med...
Din helsepersonell kan anbefale et fettfattig kosthold hvis du har en tilstand som galdeblæresykdom, noe som gjør det vanskelig å fordøye fett. Leger anbefaler vanligvis et lite fett diett etter...
