For mange er golf både et hyggelig spill, og en måte å få på litt frisk trening. Enten det er spilt ved å gå på banen, ta en handlekurv eller...
Alle artikler - Side 3150
Elliptiske trenere har blitt stadig mer populære, og ses i mange treningsstudioer og boliger over hele landet. Idrettsutøvere bruker elliptiske maskiner som en måte å forbedre fitness og styrke på....
En stepper er et stykke stasjonært kardiovaskulært utstyr som er tilgjengelig i de fleste treningssentre og også for kjøp til hjemmebruk. Det etterligner å gå opp et trapp som raskt...
Det viser seg at du ikke kan gå galt med dette treningsstudioet standby. Ikke bare er stasjonære sykler flotte for alle treningsnivåer, de er også det perfekte verktøyet for å...
En 20-minutters sykkeltur til jobb, som en del av din daglige treningsrutine, gir kroppen din en komplett trening. I tillegg til toning muskler i bena, lår og kalver, dra nytte...
Mengden kalorier du brenner i en 2,5 kilometer kjøretur, avhenger av mange faktorer, blant annet alder, kjønn, treningsnivå og kroppssammensetning, ifølge dieter Ellen Coleman. Andre faktorer inkluderer arbeidsintensiteten og løpets...
Kjører i 15 minutter vil brenne en bestemt mengde kalorier basert på kroppsvekt og kjørerhastighet. Forståelse av kaloribruk lar deg sette ditt løpende tempo for å tilfredsstille dine kalorimål. Fire...
Sprinting er en kort burst av kjøring med høy hastighet som normalt varer i løpet av et minutt. Andrea Chernus, en fysiolog fra New York City, hevder at sprinting kan...
