Å få nok kalsium kan bidra til å holde beinene sterke og beskytte deg mot å utvikle osteoporose. Fordi det kan være vanskelig å møte anbefalt kosttilskudd gjennom kosthold alene,...
Alle artikler - Side 3794
Blødning under huden kan forekomme på flere måter, danner enten små røde prikker som kalles petechiae eller større flate områder som blir lilla, kalt purpura. Når blødning under huden er...
Noen alternative helseforkunnere anbefaler forbruket av eplecidereddik for en rekke ulike sykdommer, inkludert fedme. Det er svært lite vitenskapelig bevis som viser at å ta en skje med eplecidereddik hver...
Å gå på en dukkert i bassenget vil avkjøle deg på en varm dag, men det kan også hjelpe deg med å utvikle muskelstyrke og utholdenhet. Svømming er en full...
En kardiovaskulær aktivitet, svømming, fungerer hver større muskelgruppe i kroppen og styrker hjertet og lungene. Som med de fleste kardiovaskulære øvelser, kan du utføre det minst tre ganger i uken...
Elite svømmere ser bra ut selv når de ikke er innkapslet i tett, konkurransedyktige badedrakter, men får den slanke profilen tar disiplin og trening. Vann gir jevn, mild motstand for...
Hvis musklene dine er vondt, men du fortsatt ønsker å trene, kan du vurdere å gå til ditt lokale basseng. Om musklene dine er sårte fordi du overdimenterte en treningsøkt...
Svømming er en kardiovaskulær aktivitet som har potensial til å hjelpe deg med å kaste fett - spesielt hvis du gjør det regelmessig. Men det virker ikke bra for alle,...
