Nøtter er veldig næringsrike, og de kan til og med bidra til å begrense risikoen for kreft, hjertesykdom og andre helseproblemer, ifølge en artikkel publisert i Næringsstoffer i 2010. Du...
Alle artikler - Side 4364
Linfrø er høy i fiber, vitaminer, sunne fettstoffer og flere mineraler. De blander seg lett sammen med smoothies, frokostblandinger og bakevarer for å gi deg et løft på fiber- og...
Selv om spise epler sannsynlig vil ikke hindre vekttap fordi epler er kalorifrukter, legger du for mange epler til måltidsplanen din - i tillegg til vanlig kaloriinntak - kan stoppe...
Mandler har vært en del av det menneskelige kostholdet i tusenvis av år, men inntil nylig var de ikke tilgjengelige i store mengder de er i dag. Hvis du liker...
For å effektivt gå ned i vekt, må du brenne flere kalorier enn du spiser. Kutting av kaloriinntaket er ofte den beste måten å kaste pund på. Men å spise...
Tomater er en populær mat - spist fersk som en sommerfavoritt, og finnes i en rekke forskjellige matvarer og drikkevarer, som spaghetti saus, grønnsaksjuice, lasagne, pizza, supper og salater. Denne...
Sukkerfri candy, næringsstenger, kaker, kaker og andre søtsaker kan være sukkerfrie, men de inneholder sukkerstatninger, hvorav mange kan føre til diaré, spesielt sukkeralkoholer. Kunstige søtningsmidler som aspartam og sukralose kan...
Kroppen din trenger natrium for å opprettholde balansen mellom væske i kroppen din, påvirke muskelkontraksjon og avslapping og overføre nerveimpulser. Det er lett å tenke på salt og natrium som...
