Hvis du prøver å komme i form, kan ditt første skritt gjøre calisthenic øvelser som pushups. Men pushups alene vil ikke gjøre mye for å hjelpe deg å gå ned...
Alle artikler - Side 4674
Hver gang så ryker en ryktet opp som gjør full pushups - eller gjør pushups i det hele tatt - er dårlig for kvinner. Men det er alt de er...
En av de største løpende ryggen, Hershel Walker, gjør 750 til 1500 pushups daglig som en hoveddel av treningsregimet for å støtte sin nye lidenskap: kampsportskamp. Denne flyturen er en...
Du kan føle at hjertefrekvensen øker når du sveper ut dusinvis av push-ups, men de teller egentlig ikke som kardiotrening. Kardio trening, som ved American College of Sports Medicine, må...
Lilla løk, også kalt røde løk, tilbyr en sunn måte å gi måltider mer smak og gi næringsstoffer uten å legge til mange kalorier. Disse løkene gir også fytokjemikalier, eller...
Selv om navnene noen ganger brukes om hverandre, er chinups og pullups to forskjellige øvelser for ryggen din. Forskjellen mellom disse to øvelsene er minimal - ikke mer enn en...
Pull-ups gir i hovedsak en full øvre kropps-trening i en øvelse. Ikke bare er multi-muskler, også kalt multi-joint, øvelser mer effektive tidvis, de brenner mer kalorier enn single-muskel øvelser, noe...
Selv om psyllium er en meget effektiv avføringsmiddel, er det faktisk en løselig fiber, noe som er uvanlig fordi oppløselige fibre ikke er kjent for avføringsevnen - en jobb som...
