Antallet kalorier som trengs for å gå ned i vekt, avhenger av størrelsen, alder, kjønn og aktivitetsnivå. Et 1,800-kalori diett er et passende vekttap for dem som er moderat aktive...
Alle artikler - Side 4922
Diabetikere må holde blodtrykket, kolesterolnivået, blodsukkeret og vekten under kontroll for å hjelpe med å håndtere sin medisinske tilstand og forhindre komplikasjoner. American Diabetes Association sier at en av de...
Menn som spiser 1700 kalorier om dagen, vil sannsynligvis gå ned i vekt, i henhold til diettretningslinjene for amerikanere 2010. Høyprotein dietter øker metthet, hjelper kroppen din til å brenne...
Enten du prøver å gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt, er et kosthold på 1,600 kalorier en relativt lavt kaloriplan, slik at hver bit du spiser må...
Kosthold spiller en svært viktig rolle når det gjelder å håndtere diabetes. Dine matvalg, mengden mat du spiser og tidspunktet for måltidene dine, påvirker alt blodsukkeret ditt. Et diett med...
En konsekvent 1400-kalori-per-dag diettplan gir vekttap for de fleste voksne. Hvor mye du mister per uke, avhenger imidlertid av antall kalorier du brenner daglig. Et underskudd på ca 500 kalorier...
Å lage en tilpasset måltidsplan er avhengig av en rekke faktorer. Referanse kaloriinntaket som er opprettet av Institutt for medisin, er 2.000 kalorier om dagen, men bør variere basert på...
En 1300-kalori-per-dag diett anses å være lav i kalorier, men tilstrekkelig til å gi deg tilstrekkelig næringsstoffer når du prøver å gå ned i vekt. Men for noen kvinner, spesielt...
