Et kosthold for amming av babyer med sur refluks

Acid reflux kan være en midlertidig eller langsiktig tilstand hos ammende spedbarn. Ifølge La Leche League International er amming ofte en metode for å behandle gastroøsofageal reflux, eller GER, som er en mer signifikant form for syre refluks som er preget av kraftig spyt-opp, pustevansker, smerte og til og med prosjektil oppkast. Selv om det er mange grunner til at acid reflux kan oppstå i ammende barn, er de vanligvis tilskrevet dietten.

En baby kan oppleve syre refluks fra visse matvarer i en ammings diett. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)

Betydningen av kostholdet ditt

Amning kvinner bør spise et godt balansert kosthold. (Bilde: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)

Det er viktig for deg å spise et godt balansert kosthold som ikke er for begrenset når du begynner å amme. For at kroppen din skal produsere næringsrik melk og støtte seg selv, må du forbruke 500 ekstra kalorier per dag, ifølge KidsHealth.com. MedlinePlus anbefaler et variert kosthold med minimale elementer ekskludert, med mindre barnet ditt har gitt deg grunn til å begrense dietten ytterligere, for eksempel å utvikle acid reflux etter at du har brukt visse matvarer. Alkohol, koffein og andre stimulanter bør begrenses eller unngås når pleie. Fordi vann er en viktig ingrediens i morsmelk, må du drikke minst 64 gram vann eller koffeinfrie væsker per dag.

Gjør endringer

Små endringer i kostholdet ditt kan eliminere eller redusere sur refluks i din ammende baby. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)

Å gjøre små endringer i kostholdet ditt, kan eliminere eller redusere sur refluks i din ammende baby, men ikke alltid. Noen matvarer kan forandre smaken av brystmelken, noe som gjør det mer eller mindre tiltalende for babyen din. Du trenger ikke å være altfor bekymret for å unnlate krydder, meieri eller andre sterke smaker fra kostholdet ditt, med mindre barnet ditt viser tegn på sur refluks eller annet fordøyelsessvikt, sier MedlinePlus. Når din ammende baby utvikler sur refluks, vil du identifisere eventuelle mulige matkilder i kostholdet ditt som forårsaker at babyens mage blir opprørt. Hvis barnet ditt synes å ha tilbakeslag etter hver fôring - uansett hva du har spist - så kan ikke dietten din være skylden. Når en kjent allergi går i familien din, bør du diskutere det med en helsepersonell, for eksempel en ernæringsfysiolog eller ammingskonsulent. Det er mulig for babyen å utvikle en allergi mot maten på grunn av eksponering i morsmelken. Symptomer på matallergi, inkludert laktoseintoleranse, kan presentere seg i form av tilbakeløp eller projektil oppkast.

Effekter av sur relux

Babyer med syre refluks kan vise en rekke symptomer etter fødselen. (Bilde: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Babyer med syre refluks kan vise en rekke symptomer under og etter sykepleie. Spytte opp er vanlig i alle spedbarn, men en baby med syre refluks vil produsere en større mengde. Nasjonalt fordøyelsessystem Informasjon Clearinghouse antyder at et spedbarn med refluks vil kaste opp, hoste, bli irritabel, ha dårlig matvaner og kan ha blod i avføringen. Etter hvert som tiden går, kan ikke babyen vokse i en normal hastighet fra å skille ut så mye mat; Dette er imidlertid mer vanlig forbundet med GER. Wheezing, vedvarende lungebetennelse og andre respiratoriske eller pusteproblemer er noen ganger resultatet av ubehandlet GER.

Identifisere årsaker

Vurder å holde en mat journal for å bestemme sur reflux. (Bilde: Grata Victoria / iStock / Getty Images)

Identifisering av årsaken til sur refluks krever noen prøving og feil hos deg, forelderen. Fôr babyen din i en mer oppreist stilling, holde henne oppreist i 20 til 30 minutter etter et måltid, og unngå overmating kan føre til reduksjon i syre refluks. Når disse trinnene ikke reduserer refluks, bør du vurdere kostholdet ditt. Hold journalen til alt du spiser og drikker, inkludert medisiner, og dokumentere hvordan barnet ditt reagerer etter sykepleie, for å hjelpe deg med å identifisere potensielle diettkriminelle. Hver baby er annerledes når det kommer til syre refluks forårsaket av en mors kosthold.

Eliminering diett

Prøv et elimineringsdiett hvis matboken ikke er effektiv til å identifisere matkilden. (Bilde: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)

Hvis du oppbevarer en matskalender, er det ikke effektivt å identifisere matkilden, kan det hende du må utføre en elimineringsdiett. Dette består i å unngå alle melkeprodukter i en periode på ikke mindre enn syv dager. Hvis over tid forbedrer babyens refluks, er det sannsynlig at han har problemer med å fordøye brystmelken, som inneholder melkeproteiner eller laktose, sier La Leche League International. Dette er ikke alltid en indikasjon på laktoseintoleranse eller meieri-følsomhet. Videre medisinsk testing er nødvendig for å bekrefte allergi eller intoleranse ettersom babyen din modnes. Flere ekstreme former for elimineringsdiet, som for eksempel diskuteres av AskDrSears.com, foreslår at du spiser lammekjøtt, frittgående kalkun, kokte hvite eller søte poteter med salt, ris, grønn og gul squash og pærer i to uker. Etter de to ukene kan en mat gjeninnføres til kostholdet hver fjerde dag mens du overvåker babyen din for tegn på mageproblemer eller tilbakeløp.