Kan mangel på treningsforsinkelse arbeid?

Hvis du er ni måneder gravid, kan du være mer enn klar for at arbeidet skal begynne og graviditeten skal avsluttes. Øvelse i svangerskapet kan ha en effekt på svangerskapets varighet og lengden på arbeidskraft, selv om det ikke er bevis for at mangel på trening vil forsinke arbeidskraft forbi normal tid. Noen bevis er at kvinner som trener i svangerskapet, kan levere flere dager før kvinner som ikke trener. Legene foreskriver ofte sengestil for kvinner som er i fare for tidlig arbeid, selv om det ikke er noe bevis for at det fungerer.

Mangel på trening kan ikke forsinke arbeidskraft, men trening kan føre til at arbeidet begynner tidligere. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)

Effekter på graviditetens lengde

En studie utført av forskere fra University of Vermont College of Medicine og publisert i desember 1990 utgaven av "American Journal of Obstetrics and Gynecology" fant at 87 kvinner som utøves regelmessig i andre halvdel av graviditeten levert fem til syv dager tidligere enn 44 kvinner som tidligere hadde trent, men stoppet i første trimester av svangerskapet. Begge grupper av kvinner leverte i løpet av det normale tidsområdet for graviditet, 36 uker eller senere. En australsk studie som ble rapportert i mars 2002 av "Obstetrics and Gynecology", fant imidlertid at arbeidende kvinner som trente, var mer sannsynlig å trenge innføring av arbeidskraft og medisiner for å øke arbeidskraften. De utøvende kvinnene var imidlertid også eldre, noe som har en effekt på arbeidskraft.

Effekter på arbeidslengde

Kvinner som utøvde regelmessig, hadde en kortere varighet av arbeidskraft, ifølge forskere fra University of Vermont Medical School. Den gjennomsnittlige arbeidslengden for trenere var 264 minutter, pluss eller minus 149 minutter, mens kvinner som ikke trente hadde en gjennomsnittlig aktiv arbeidslengde på 38 minutter pluss eller minus 275 minutter hvis de hadde en vaginal tilførsel. Men den australske studien fant det motsatte - at utøve kvinner hadde lengre arbeid og trengte mer medisinering for å øke arbeidskraften.

Forhindre Preterm Levering

Hvis du har sammentrekninger før 35 uker, kan legen din sette deg på hvilestolen. Rundt 20 prosent av gravide kvinner i USA tilbringer litt tid i løpet av svangerskapet på sengestøtten, ifølge BabyCenter. Seng hviler kan bety alt fra normale aktiviteter uten ekstra trening for å fullføre inneslutning til sengen. Kliniske studier av effekten av sengeresta har ikke vist at sengestøtten bidrar til å forhindre for tidlig fødsel, selv om det kan være nødvendig i tilfelle av livmorhalskompetanse, placentaforstyrrelser eller placenta previa eller preeklampsi.

betraktninger

De fleste studier om trening og arbeid er utformet for å teste effekten av trening, ikke effekten av mangel på trening i arbeidskraft. Selv om trening kan forårsake arbeid for å starte noen dager før, betyr det ikke at mangel på trening forsinker arbeidskraft. Mens en normal trening hjelper deg med å holde deg energisk, forbedre humøret ditt, sove bedre og muliggjøre at du raskt kommer tilbake i form etter fødselen, gjør det ikke nødvendigvis graviditet eller arbeidskraft lettere eller kortere..