Kanel Bark & Graviditet
Den kanftende trærens rike duftbark har blitt brukt i århundrer som en kulinarisk krydder og botanisk medisin. Kanelens krydret-søte smak gjør det til en populær ingrediens i desserter og drikkevarer, og noen naturopatiske helsepersonell anbefaler kanelbarktilskudd for bruk i komplementær og alternativ medisin. Selv om gravide kvinner kan spise mat som inneholder kanel med liten risiko for bivirkninger, anbefaler de fleste helsepersonell mot bruk av kanelbarktilskudd under svangerskapet.
Potensielle fordeler
Kanel fordeler er ikke spesifikke for graviditet. Som de fleste plantebaserte matvarer, er kanelbark en utmerket kilde til naturlig forekommende antioksidanter. Det er lite sukker, men veldig smakfullt, så det kan være en velsmakende erstatning for mindre sunne matvarer under graviditeten. American Cancer Society anbefaler hjemmelagde te som inneholder kanel og frukt som et koffeinfritt alternativ til konvensjonelle te og kaffe.
Bruk i Gestational Diabetes
Kanelbark kan gi støtte til kvinner med graviditetsdiabetes, en tilstand som forårsaker ustabilt blodsukkernivå under graviditeten. Mayo Clinic sier at kosthold og mosjon er tilstrekkelige behandlinger for de fleste tilfeller av svangerskapsdiabetes, men andre behandlinger er noen ganger nødvendig. Ifølge Mayo Clinic kan kanel bidra til å redusere blodsukkernivået hos mennesker med type 2 diabetes - en lignende tilstand - selv om effekten fortsatt er et tema for debatt. Inntil videre studier har validert kanelbruk som en komplementær behandling for svangerskapsdiabetes, anbefaler de fleste utøvere mot sin rutinemessige bruk.
dose
Ingen studier har etablert en sikker dose kanelbark for gravide kvinner. Den medisinske informasjonen nettstedet Drugs.com sier de fleste generelle studier har involvert voksne tar 1g til 1,5g kanel bark per dag. Folk som ikke er gravid, tolererer vanligvis denne dosen med få bivirkninger. Til tross for manglende avgjørende sikkerhetsbevis, anser Drugs.com og US Food and Drug Administration at kanel er sikker under graviditet når den brukes i mengden som finnes i mat. Ikke ta isolerte kaneltilskudd med mindre din fødselslege eller jordemor anbefaler dem.
Bivirkninger
De fleste av kanelens bivirkninger er relativt milde. Drugs.com sier store doser kanel kan utløse hudutslett. Personer som er allergiske mot kanel kan utvikle alvorlige allergiske reaksjoner, inkludert anafylaksi, etter eksponering for kaneltilskudd. Unngå kaneltilskudd helt hvis du har en kjent allergi mot kanelbark eller til planten Peru Balsam. Du kan også utvikle halsbrann eller fordøyelsesbesvær etter å ha drukket kanelte eller ta kaneltilskudd.
Ukjente faktorer
Fordi studier ikke har vurdert kanelens sikkerhet under graviditet, forblir de fleste av risikoen teoretisk. Fetuser har ikke velutviklede avgiftningssystemer, slik at kroppene deres er følsomme for skade fra hverdagens giftstoffer i mat og medisin. I teorien kan kanel skade utviklingsorganene til et foster eller bidra til dannelsen av fødselsdefekter. Kanelens effekter på livmoren er også undersøkt; Ingen vet om det kan utløse sammentrekninger eller stimulere tidlig arbeidskraft. Selv om utøvere ikke tror at disse problemene eksisterer når kanel brukes i mat, unngå kaneltilskudd med mindre annet er regissert av helsepersonell.
