Har barn problemer med å sove når de slår en vekstspurt?

Noen ganger kan du sverge på at barnet ditt vokste en tomme over natten. Barn rammet flere vekstsporer gjennom sine tidlige år, og det er ofte bestemte tegn på at barnet ditt blir aktivt høyere. En slik indikasjon er en økning i søvn. Hvis barnet ditt plutselig er veldig sliten og sover mer enn vanlig, kan han gå gjennom en vekstspurt. På den annen side har noen barn problemer med å sove når de vokser.

Å sove senere enn vanlig kan være et tegn på at barnet ditt går gjennom en vekstspurt. (Bilde: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Tidslinje

Hvert barn vokser på egen hånd, slik at du kanskje merker barnet ditt midt i en vekstspurt når en venn ikke er det. Barn i førskolen eller tidligskole skolårene kan plutselig gå gjennom en vekstspurt. Alle barn går gjennom en vekstspurt i løpet av puberteten, mellom 8 og 13 år for jenter og 11 og 15 for gutter, ifølge Kids Health-nettsiden. En økning i søvnbehov eller plutselige problemer med å sove er vanlig i disse tider.

Tegn på en vekstspurt

Hvis barnet ditt plutselig sover senere, sovner i skolen eller i bilen eller ønsker å gå til sengs tidligere enn normalt, kan hun ha en vekstspurt. Behovet for ekstra søvn oppstår imidlertid også etter et travelt par uker, i begynnelsen av sports sesongen eller etter å ha oppholdt seg for sent på ferie. Andre tegn på vekstspurt følger ofte mer søvn. Barnet ditt kan være vekk eller bli opprørt lettere, og det vil trolig oppleve økt appetitt, ifølge Baby Center-nettstedet. For noen barn, vokser produserer smerter som kan gjøre det vanskelig å sovne og sovne.

Voksesmerter

Hvis barnet ditt våkner om natten, klager på smerte, spesielt i beina, er sjansen for at han har økende smerter. På de fleste barn oppstår økende smerter om kvelden og går bort om morgenen, ifølge eksperter på Mayo Clinic. Smerten går vanligvis opp i kalvene eller bak knærne. Voksende smerter kan ofte vekke barnet ditt om natten, noe som betyr at han kan ha problemer med å sove under en vekstspurt. Det er ingen kur mot økende smerter, og de vil sannsynligvis vokse og avta i de voksende årene.

Hva foreldre kan gjøre

Når barnet ditt ønsker å sove mer, er det best å tillate det når det er mulig. Hvis du har problemer med å få barnet ditt om morgenen, skal du legge henne i sengetid tilbake 30 til 60 minutter for å gi henne den ekstra søvn hennes voksende kroppsbehov. I helgen, la henne sove eller ta en lur hvis hun spør. Etter hvert som hennes vekstspurt faller, er sjansen hennes tilbake til sine gamle sovevaner. I tilfelle av økende smerter som forstyrrer søvnen, kan du hjelpe henne til å holde seg komfortabel for bedre hvile. Mayo Clinic-nettstedet foreslår forsiktig å massere barnets ben eller få henne til å hvile dem på en varmepute når hun går i seng. Over-the-counter smertestillende medisiner kan bidra til å lindre smerte, slik at barnet ditt kan sove.