Multivitamin med kalsium for spedbarn

Kalsium er et mineral som er avgjørende for den sunne utviklingen av tenner og bein, samt muskelfunksjon, nerveoverføring og hormonsekresjon. Dietary referanseinntaket - kalt DRI - for kalsium avhenger av individets alder. Generelt gir mest spedbarnsformel og brystmelk babyer med så mye kalsium som deres voksende kropper trenger i løpet av sitt første år av livet.

De fleste spedbarn får alt kalsium de trenger fra mors mors morsmelk eller formel. (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Babyer under 4 til 6 måneder

American Academy of Pediatrics oppfordrer foreldre til ikke å introdusere fast mat til barnet deres til barnet når 6 måneder, selv om andre organisasjoner hevder at denne introduksjonen kan skje så tidlig som 4 måneder uten komplikasjoner. Dette betyr for de første 4 til 6 månedene av barnets liv, brystmelk eller spedbarnsformel er den eneste kilden til ernæring. Heldigvis lever begge disse stoffene mer enn nok vitaminer og mineraler - inkludert kalsium - for å møte babyens behov. Det eneste unntaket i denne alderen er vitamin D, som spiller en nøkkelrolle i kalsiumabsorpsjon i kroppen; ammende babyer og babyer som drikker mindre enn 32 gram formelen daglig, kan kreve et vitamin D-supplement i form av vitamindråper. Ta kontakt med barnets barnelege før du starter en vitaminbehandling med babyen din.

Etter å ha introdusert faste matvarer

Selv etter å ha introdusert fast mat til barnets kosthold rundt 6 måneder, er kalsiumtilskudd fortsatt ikke nødvendig for de fleste babyer. Selv om barn ikke bør bli introdusert til kumelk - en nøkkelkilde for kalsium for mange voksne - inntil etter ett år får babyer den anbefalte daglige mengden kalsium fra andre kilder, for eksempel fortified cereals sammen med morsmelk eller formel, som fortsatt bør være den største enkelt ernæringskilden i barnets kosthold opp til ett år gammelt.

Dietary Reference Inntak for kalsium

Kontoret for kosttilskudd - en gren av de nasjonale institusjonene for helse - har kommet opp med en baseline mengde kalsium som kreves av babyer under ett år for en god vekst. Mens de fleste vitamin- og mineralbehov for voksne måles i form av anbefalt kosttilskudd, eller RDA, er den foreslåtte mengden kalsium for spedbarn vurdert basert på tilstrekkelig inntak, eller AI; Denne måling brukes når det ikke er tilstrekkelig bevis for å fastslå en grunnlinje for inntak. AI for kalsium er 200 milligram for gutter og jenter under 6 måneder AI øker - opptil 260 milligram daglig - for babyer i alderen 7 måneder og ett år gammel.

Behovet for tillegg

Mødre som følger visse kostholdsstil, kan ikke være i stand til å produsere morsmelk med nok kalsium for å støtte deres barns behov. Spesielt kan kvinner som følger en vegansk diett være mangelfull i kalsium, vitamin B12, sink og jern. Barnet ditt kan også være mangelfullt hvis hun er laktoseintolerant. Men American Academy of Pediatrics anbefaler ikke et multivitamin-mineraltilskudd for disse babyene. I stedet bør det gis ekstra kalsium til barnet gjennom kostholdet. Grønne, grønne grønnsaker som brokkoli og kale er gode kilder til kalsium som passer for babyer i deres andre 6 måneders levetid, og det er mange nøtter og sjømat. Hvis din ammende baby er under 6 måneder, og din barnelege føler at hun trenger mer kalsium, vil du bli bedt om å øke mengden kalsium i kostholdet ditt - ammende mødre over 19 år krever minst 1000 milligram daglig - enten ved supplere med et multivitamin eller gjennom kosttilskudd.