Søvn Tips for en 10 måneder gammel baby

Når babyen din blir 10 måneder gammel, ser du kanskje noen endringer i søvnmønstrene. Selv en baby som tidligere sovet gjennom natten, kan begynne å våkne igjen, og ønsker å spise hele natten. Hvis du føler deg utålmodig og spent på babyens søvnvaner, er 10 måneder gammel en god tid til å begynne å lære barnet ditt gode søvnvaner for livet. Ved å tilby komfort og trening kan din 10 måneder gamle sove trygg og forsvarlig.

Hold din 10 måneder gamle sovende godt. (Bilde: Zurijeta / iStock / Getty Images)

Night Time Feedings

Noen babyer går gjennom en vekstspurt rundt 9 til 10 måneder. Denne vekstspurten får dem til å være sulten om natten, selv om de tidligere sov over hele natten. Hvis babyen din ser ut til å våkne på jakt etter en fôring, må du prøve å gi ham en flaske eller sykepleier ham rett før senga, selv om du har matet ham nylig, foreslår "The Baby Sleep Site." Dette kan bidra til å "slå ham av" så han er ikke sulten gjennom natten.

Våkn å sove

Aldri klippe eller mate din 10 måneder gamle til å sove og legg henne i krybben. Å gjøre dette, lærer henne at hun trenger en krykke for å kunne sove. Hvis du fortsetter dette mønsteret, vil din 10 måneder gamle ikke kunne sovne alene. I stedet legg henne i hennes krybbe når hun er døsig, men likevel våken. Når hun våkner om natten, vil hun være mer tilbøyelig til å sovne raskt, fordi hun ikke trenger trøst eller mat for å gjøre det.

Komfortelementer

Komfortelementer er en ideell måte for din 10 måneder gamle å sove. I den alderen kan babyen skille mellom ting han foretrekker, så et lite leketøy eller teppe kan få forhøyet status. Gi det elementet kun ved sengetid, så din 10 måneder gamle er ivrig etter å komme inn i sengen og bli der med sitt komfortelement. Comfort-elementer fremmer sunne vedlegg, noterer USAs departement for helse og menneskelige tjenester, og kan hjelpe din 10 måneder gamle søvn alene.

Sleep Training

Når barnet ditt er 10 måneder, kan du kanskje prøve å "sove trening" med henne. Søvn trening er en metode for å lære babyen å sove ved å begrense tiden med henne, slik at hun opprettholder mer forutsigbare sovemønstre og lærer å trøste seg og sove seg selv. Noen søvn treningsmetoder inkluderer Richard Ferber-metoden, detaljert i sin bok "Løs barnas søvnproblemer" og Elizabeth Pantley-versjonen av treningen, detaljert i "The No-Cry Sleep Solution." Velg treningsmetoden som nærmest reflekterer dine egne foreldringsfilosofier.

Søvnregresjon

Hvis din 10 måneder gamle ikke sover godt og ingenting ser ut til å hjelpe, kan søvnregresjon være skyld. En vekstspurt, tannkjøtt eller til og med å lære nye ferdigheter kan få ham til å føle seg rastløs om natten, noe som resulterer i en mindre enn god natts søvn for alle andre. Dr. William Sears, tilknyttet klinisk professor i pediatri ved University of California, Irvine, School of Medicine, bemerker at det er en midlertidig tilstand, og de fleste foreldre som velger å ri ut, finner ut at deres babyer vender tilbake til bedre søvnmønster innen en måned eller to.