Hvordan konfrontere noen når du tror de bedra deg

Bedrag fra andre kan føre til at du føler deg ubarmhjertig og forvirret. Hvis du tror at noen kan bedra deg, vil du kanskje konfrontere den personen for å få en bekjennelse, fortelle ham at du er klar over løgnene, eller for å hindre fremtidig lyveadferd, ifølge utøvende trener Carol Kinsey Goman, i Forbes artikkel, "Hvordan håndtere løgnere på jobb." Robert Feldman, forfatter og professor i psykologi ved University of Massachusetts Amherst, godtar og sier på sin nettside at når du ignorerer en løgn, blir du en løgner på en måte.

Et anstrengt øyeblikk mellom to kvinner på en sofa. (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Trinn 1

Bestem om konfrontasjon er riktig tilnærming. I sin bok sier "sosiologen Gini Graham Scott at beslutningen om å bli konfrontert, avhenger av hvilken type løgn og forhold du har til personen du tenker på, oppdager og behandler løgner og løgnere, fra sporadiske fibre til hyppige fabricators". lurer på deg. Hvis det er en hvit løgn, eller en uformell bekjent, kan det være mer fornuftig å la det passere. I flere personlige relasjoner, når lyver kan bryte tillit og påvirke intimitet, er konfrontasjon vanligvis det riktige valget.

Steg 2

Samle bevis i tilfelle at du må bevise at bedrag har skjedd. I Forbes-artikkelen, "Hvordan håndtere løgnere på jobb," utøvende trener Carol Kinsey Goman, Ph.D. foreslår å samle inn et papir eller elektronisk kommunikasjonsspor når man arbeider med bedrageri på jobben. På samme måte beholde dokumentasjon av løgnene som en partner eller ektefelle forteller som du kan trenge dette beviset under skilsmisse eller forvaring.

Trinn 3

Prøv en indirekte tilnærming når du konfronterer løgnen. Graham Scott foreslår å være taktfull og diplomatisk, slik at den andre personen føler seg komfortabel med å tilstå løgnen. Tilbyr hint om at du kjenner sannheten, og gir den andre personen en sjanse til å trekke seg tilbake eller forandre historien sin. La henne få vite at du spørsmålet om hva hun sier, men også at du kan være feil eller at det kan være en misforståelse.

Trinn 4

Vær direkte i din tilnærming hvis personen ikke innrømmer bedragene - og hvis du føler at avdekke bedrageri er viktig for fremtiden for forholdet ditt. For eksempel, i en virksomhetssituasjon, foreslår Kinsey Goman å ta en "samarbeidende tilnærming" og fortelle den andre personen at du trenger bare nøyaktig informasjon for å oppfylle dine forretningsmål.

Tips

Hvis du er bekymret for den potensielle effekten av å utsette en løgner - eller at ditt rykte kan være på spill - vurdere å ha en tredjepart til stede under en konfrontasjon for å dokumentere hva som skjer.

Advarsel

Noen mennesker har psykiske lidelser som ligger til grunn for deres løgn - og disse personene er ikke sannsynlig å innrømme å lyve eller forandre sin oppførsel. I Psych Central artikkelen, "Patologisk Lying: Symptom eller Sykdom?" psykiater Charles Dike bemerker at patologiske løgnere ligger tvunget og ofte uten noe formål - og vil fortsette å lyve selv når de konfronteres. I sosialpsykologien i dag er "Narkissisme: Hvorfor det er så voldsomt i politikk", at klinisk psykolog Leon Seltzer bemerker at de med narsissistisk personlighetsforstyrrelse kommer til å tro på sine egne løgner - og vil reagere defensivt eller til og med angripe de som peker på inkonsekvensene i hva de si. Det er generelt best å holde avstanden fra disse personlighetstyper.