Interpersonell og intrapersonell konflikt

Det er flere forskjellige typer konflikter, inkludert mellommenneskelige og intrapersonelle konflikter, men med enhver form for konflikt er det mulighet for vekst og utvikling, hvis det håndteres riktig. Hver og en behandler konflikt med jevne mellomrom. Det er imidlertid konfliktoppløsningsferdighetene dine som gjør at du kan få en dypere forståelse av deg selv og bygge mer tillitsfulle relasjoner, rapportens hjelpeguide.

En kvinne som vurderer trangen til å kjøpe en kake i et konditori. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)

Grunnleggende

Lewicki, Barry og Saunders, skriver i "Essentials of Negotiation", rapporterer at konfliktresultater fra opposisjon eller uenighet. Konflikt skjer når det er en gjensidig avhengighet mellom mennesker eller dine egne tanker, og målene som må oppnås kan ikke begge skje.

Mellommenneskelig konflikt

I mellommenneskelig konflikt er du i konflikt med andre personer. Dette regnes som et stort konfliktnivå og kan oppstå mellom medarbeidere, søsken, ektefeller, romkamerater og naboer, rapporterer Lewicki, Barry og Saunders, skriver i "Essentials of Negotiation." Dette er den form for konflikt de fleste har i tankene når de tenker på å være i konflikt.

Intrapersonell Konflikt

Ifølge Lewicki, Barry og Saunders, kalles intrapersonell konflikt også intrapsykisk konflikt. Det skjer i deg. Denne konflikten kan utvikle seg ut av dine egne tanker, ideer, følelser, verdier og predisposisjoner, rapporter Lewicki, Barry og Saunders. Intrapersonell konflikt oppstår når du internt argumenterer med deg selv om noe, for eksempel når du vil ha et nytt par sko, men du vet at du ikke bør bruke pengene på dem.

Betydning

Disse typer konflikter er viktige fordi vi møter dem på daglig basis og må forhandle gjennom dem. Du kan tenke på konflikt som negativ, men både mellommenneskelig og intrapersonell konflikt kan ha fordeler. Sunn konflikt gir deg ferdigheter til å utvikle bedre relasjoner, få forståelse for deg selv, øke oppløsningsevnen og unngå negative og skadelige reaksjoner. Intrapersonell konflikt kan være forstyrrende og stressende hvis du ikke forstår dine egne behov og ønsker, rapporter Hjelpveiledning. Derfor er det viktig å forstå dine dype følelser og interesser og holde kontakt med deg selv, foreslår hjelpeguide. Denne dypere forståelsen av deg selv vil gi deg et bedre grunnlag for å forhandle gjennom mellommenneskelige konflikter, slik at du kan utvikle bedre, mer tillitsfulle relasjoner, rapporter Hjelpeguide.

betraktninger

Det finnes måter du kan forbedre sjansene for positive konfliktløsninger, enten det er intrapersonell konflikt eller mellommenneskelig konflikt. Hjelpveiledningen foreslår tips for å hjelpe deg med å øke sjansen for sunne konfliktløsninger. Administrere din generelle stress er viktig for å håndtere konflikter. Når du opplever for mye stress, er du i høyere risiko for å bukke for de følelsene som trekkes ut i konflikt. Det er også viktig å være oppmerksom på dine egne følelser og holde dem under kontroll slik at du kan fokusere på fakta. Inkorporering av humor vil gjøre det mulig for deg å kommunisere mer informasjon som kan være vanskelig å snakke om, og det vil bidra til å sette ting i perspektiv.