Min mann drister seg dypt av sin mor

Under bryllupsceremonier sier par deres løfter og inkluderer uttrykket "for bedre eller verre" for å forutse glade tider sammen som ektemann og kone, og også å vite at vanskelige tider fremover kan eksistere. Støtter mannen din mens han er dypt sørget for morens død, er en klar fremstilling av den siste halvdelen av disse løftene. Det er ikke lett, men nyttig for mannen din - og for deg - å hjelpe ham i sin sorg.

Grieving mann lente seg mot hånden. (Bilde: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Hør på ham

Dette kan virke som et veldig åpenbart skritt, men lytting er ekstremt viktig for å hjelpe mannen din gjennom denne sørgende prosessen. Lytting betyr også mindre å snakke og mer tid faktisk konsentrere seg om ordene han sier. Mange kan ha et øre for å lytte, familie, venner, kollegaer; Men siden du er kona, kan din støtte faktisk ha en mer meningsfylt effekt.

Tillat ham rett til å forbli stille

Ifølge Bob Spall og Stephen Callis spiller forfattere av boken "Loss, Bereavement and Sorrow" å være virkelig til stede en viktigere rolle i forsøksstøtte enn det vi sier. Noen ganger vil mannen din kanskje utover uttrykke sine følelser, og noen ganger kan han bare sitte i stillhet. Sitter sammen med ham og lar ham være helt stille, ikke bare fysisk viser din støtte, men lar ham også vite at du aksepterer måten han velger å moren sin mor på, og forventer ikke at han skal oppføre seg på noen bestemt måte. Det kan også øke nivået på komfort i å åpne opp for deg om hans følelser når han velger å.

Oppmuntre Ham

Det er to advarsler med hensyn til dine ektemenn, rett til å forbli stille. Den første er hvis du har en klar indikasjon på at mannen din kan være internaliserende sorg fra sin mors død og dermed maskere sine følelser. I et slikt tilfelle kan det være nyttig å forsiktig oppmuntre ham til å uttrykke sine følelser. Du kan gjøre dette ved å spørre ham åpne spørsmål om sin mor mens hun bodde, for eksempel, "Hva savner du mest om henne?" "Kan du fortelle meg mer om tiden du brukte sammen?" Disse typer spørsmål kan være hjelpe ham med å huske sine erfaringer med sin mor og knytte seg til de følelsene i det nåværende øyeblikk. Hvis du velger å stille ham spørsmål, bør du vurdere å stille flere spørsmål om de gode minner han hadde med sin mor i motsetning til å stille spørsmål som bare fokuserte på hennes død. Den andre advarselen er at mannens stillhet er et tegn på en reaktiv depresjon. Ifølge Dr. Marie Hartwell-Walker, noen ganger krever dette rådgivning med en utdannet terapeut for å lære å håndtere de intense følelsene av tap.

Hold minnet i live

Kjærligheten du har for noen, er ikke like relatert til hvor lenge eller dypt du sørger for ham eller henne. Det kan være nyttig å legge til rette for et miljø der mannen din kan være forsiktig motivert til å reflektere over andre følelser foruten sorg og sorg med hensyn til tap av moren sin, men lykke og takknemlighet for tiden hun levde. Å finne en konkret måte å holde mødrehukommelsen i live kan være nyttig. For eksempel å lage et bilde, å ha en av hennes gjenstander vist i hjemmet, eller til og med nye memorabilia som symboliserer henne på en positiv måte, kan være en påtegning om at moren aldri blir glemt.