Kalorier brent i ballettklasse

Den misunnelsesverdige danserens kropp er lette og magert, og det skyldes den fantastiske treningen du får når du tar en danseklasse. Ballett kan virke som alle grasiøse poser og pekte tær, men ballett er en aktiv klasse som gir en god kaloribrenner.

Ung kvinne som utøver ballett (Bilde: Moodboard / Moodboard / Getty Images)

Snurre deg til Calorie Burn

Som du står i baren og plié og tendu unna, så ta til gulvet for en rekke pirouetter og arabesker - du brenner mye kalorier. En 130 pund person brenner 525 kalorier i en 90-minutters klasse - den vanlige lengden på en ballettklasse - mens en 150 pund person brenner 600 kalorier i samme klasse. Ballett er en effektiv all-over body workout som skaper lange, magre muskler, pluss hjelper deg med å forbedre balanse og holdning.