Har du Pigeon Toes Impact Running?

I de fleste tilfeller vil et barn som er pigeon-toed gradvis vokse ut tilstanden. Selv voksne som fortsatt er pigeon-toed, vil i de fleste tilfeller ikke oppleve noen merkbare negative effekter, inkludert når de kjører. Men hvis felles smerte begynner å utvikle, må du kanskje søke en lege råd; han kan anbefale spesielle sko eller til og med korrigerende kirurgi.

En mannlig jogger binder sin sko. (Bilde: Dave & Les Jacobs / Blendbilder / Getty Images)

Definisjon av Pigeon Toes

En person som er pigeon-toed har føtter som er vinklet mot hverandre, heller enn fremover og vekk fra hverandre som de normalt ville gjøre. Denne tilstanden er spesielt vanlig hos barn; For det meste vokser et barn med duertår gradvis ut av dem, ifølge Colorado Foot Institute. Selv voksne med duertåer er vanligvis ikke signifikant bremset av tilstanden i hverdagen.

Årsaker til Pigeon Toes

Duetår hos barn under 2 år er vanligvis forårsaket av en liten vri i skjelettet under kneet - vanligvis et resultat av måten de ble plassert i livmoren før fødselen. Jo mer barnet går og går, i de fleste tilfeller, jo mer vil problemet gå bort. Duetter i eldre barn, spesielt jenter, skyldes vanligvis en vri i lårbenet over kneet. Å ha barnet sitte med benene som er krosset, vil ofte hjelpe tilstanden gradvis gå bort, men ifølge University of Iowa Health Care kan prosessen ta flere år.

Løpende fordeler

Det er vanskelig å definere eller kvantifisere den nøyaktige effekten av å være dukkert på løp eller atletisk hastighet fordi et bredt spekter av andre faktorer påvirker denne evnen. Imidlertid har pigeon-toed-idrettsutøvere blitt vurdert å være noe raskere eller mer eksplosiv enn andre idrettsutøvere. I følge Elite Track skyldes dette fordi en ytre kant av foten på en vanlig løpestang treffer bakken først og gradvis ruller innover. Dette diffunderer noe kraften av foten som rammer jorden. en dukke-toed løper, derimot, mister mindre effekten, som deretter genererer fremoverbevegelse.

Løpende risikoer

Hvis leddene til en duertoppleder diffunderer mindre påvirkning enn leddene til andre løpere, betyr det at løpestrømmen kan være mer skadelig for duetøyden. Hvis du er pigeon-toed og begynner å føle uvanlig smerte i ankler eller knær fra å løpe, må du kanskje monteres for spesielle sko eller skoinnlegg for å gi leddene dine ekstra støtte.