Enkel Basketball Coaching Instruksjoner for alder 8-10
Når barn er mellom 8 og 10 år, er de i en ideell alder for å lære det grunnleggende om basketball. Barn kan lære ferdigheter, holdning og teknikk som vil holde seg til dem gjennom hele skolens karriere, så det er viktig å starte dem på høyre fot ved å undervise ting til et nivå for andre til fjerde klasse. Ved å bruke spilløvelser, minneteknikker og riktig type utstyr, vil studentene du trener bedre kunne forstå grunnleggende om basketball for en avrundet opplevelse.
Øv med mindre baller for mindre hender. (Bilde: marcduf / iStock / Getty Images)Trinn 1
Begynn med det grunnleggende, for eksempel passering og dribling, før du går inn i spill. Som du forklarer det grunnleggende, tilbyr du en visuell demonstrasjon, slik at barna forblir interessert. Oppmerksomhetsspenningen til barn i andre til fjerde klasse vil være kort, og du vil sikre at de absorberer så mye informasjon som mulig.
Steg 2
Tilbyr mindre baller og senk nettene, hvis det er mulig. Til tider vil yngre barn ofre form for å imøtekomme for en tyngre ball som er tungt mot et umulig høyt nett. Siden form og teknikk er grunnlaget for basketball, kan nedskalert utstyr hjelpe dem med å lære riktig.
Trinn 3
Lær den riktige måten å skyte en basketball i kurven. Barn kan huske hvordan man skikkelig skyter ved å huske akronymet BEEF. Dette står for balanse, øyne på målet, albue rett, følg gjennom. Dette kan hjelpe barn til å huske hva som skal gjøres i kurven. Om nødvendig, skriv ordet rundt treningsstudioet som en påminnelse.
Trinn 4
Introduser øvelser som virker mer som spill for å holde barna oppmerksom. Et vanlig pass og skytebor kan være så kjedelig at barn opptrer. I stedet kan du prøve å spille spill som "Red Light, Green Light." Alle barna tar en basketball. Når du kaller "grønt lys", dribler de med sin dominerende hånd. "Gult lys" betyr at de skal bytte til en ikke dominerende hånd, og "rødt lys" kan bety å stoppe dribling, eller overføre til en partner, uansett hva du bestemmer. Spillene holder barna engasjert som de finpusser sine ferdigheter.
Trinn 5
Tilbyr ros for god teknikk. Coaching 8- til 10-åringer kan være frustrerende, spesielt ettersom de kan være klumpete og ukoordinert. I stedet for å fokusere på å vinne spill, oppmuntre til god form som de lærer å skyte, passere og drible. Etter hvert som de blir eldre, vil de huske det grunnleggende, og bli mer kompetente og dyktige spillere.
Ting du trenger
Størrelse 3 basketball
kjegler
