Tren etter en vasektomi

En vasektomi er en enkel prosedyre som forsegler rørene som bærer sæd i sæd. Denne prosedyren er en metode for prevensjon for menn. Selv om prosedyren er enkel og gjenopprettelsestiden er relativt rask, er det noen forholdsregler som må tas i forbindelse med trening og fysisk aktivitet.

Umiddelbart etter kirurgi

Umiddelbart etter en vasektomi bør menn hvile og ikke engasjere seg i fysisk aktivitet, særlig intens aktivitet, for eksempel sport og trening, i de første 24 til 48 timer. Menn bør holde seg så langt som mulig i de første par dagene etter operasjonen. Is kan bidra til å redusere hevelse, men Mayo Clinic anbefaler at man unngår aspirin og ibuprofen fordi disse kan øke risikoen for blødning, noe som kan forlenge healing og forsinke tilbake til normal aktivitet og trening.

Uken etter kirurgi

I løpet av de fire til syv dagene etter operasjonen bør aktiviteten være begrenset, og treningen bør unngås. Etter fire dager kan lette øvelser som fottur gjenopptas hvis det ikke er smerte, hevelse eller ubehag. Mer anstrengende øvelser, som løftevekter og løping, bør unngås. Sykkeltur bør også unngås i løpet av denne tiden, fordi den vil sette direkte trykk på penis og kunne hindre helbredelsesprosessen.

Når skal du fortsette

Etter fire til syv hviledager etter operasjonen, kan menn begynne å lette tilbake til vanlige treningsrutiner. Å gjenoppta tung trening for raskt kan påvirke helbredelsesprosessen, slik at normal trening bør gjenopptas gradvis. På tidspunktet for prosedyren vil leger gi spesifikke retningslinjer som bør følges.

Kontra

Menn bør ikke delta i trening eller anstrengende fysisk aktivitet hvis de opplever smerte, hevelse eller ubehag. I tilfelle at ubehagelige bivirkninger som hevelse, smerte eller drenering oppstår etter trening gjenopptas, kan en lege kontaktes umiddelbart.