Tren etter en ludding

En lUD, eller intrauterin enhet, er en form for prevensjon som er plassert inne i livmoren. Den kommer i to former. Den første er kobber-lUD, som forhindrer at sæd kommer inn i egglederne og befruktede egg fra implantering i livmoren. Den andre er hormonell lUD og virker noe lik kobber-lUD. Men i stedet for å frigjøre kobberpartikler frigjør den progestin, delvis undertrykker eggløsning, så vel som at sperma kommer inn i egglederne. Mange kvinner opplever noen grad av ubehag etter innsetting, noe som fører til at noen lurer på om trening er hensiktsmessig.

Trening

Flertallet av kvinnene kan komme tilbake til deres normale aktiviteter etter lUD-innsetting. Hvis trening er en del av din daglige rutine, er du velkommen til å delta i den valgte atletiske jakten. Svømming, sykling, jogging, dans, langrenn eller deltakelse i en konkurransedyktig sport, som tennis, racketball, fotball eller volleyball er alle akseptable aktiviteter. I motsetning til noen medisinske prosedyrer begrenser ikke innføringen av en lUD vanligvis aktivitetsnivået ditt.

effekter

Den eneste faktoren som kan komme i vei for trening, er noen av lUDs første bivirkninger. Noen kvinner lider av kramper og ryggsmerter etter innsetting. For det meste varer disse symptomene bare noen få timer, så du må kanskje vente til neste dag for å begynne å trene som vanlig. Andre kvinner opplever imidlertid blødninger, kramper og smerter i noen uker, noe som kan avskrekke deg fra din normale treningsrutine. Det er av den grunn at de fleste medisinske fagfolk vil fortelle deg at du kommer tilbake til dine daglige aktiviteter så snart du føler deg opptatt.

Menstruasjon

Med kobberbelte kan du merke en endring i menstruasjonen. Kvinner opplever tyngre blødninger i løpet av menstruasjonssyklusen med denne typen enhet, forklarer American Academy of Family Physicians. Avhengig av symptomene som følger med denne endringen i perioden, kan du ikke føle seg opptatt på det vanlige intensitetsnivået. Selvfølgelig varierer dette fra kvinne til kvinne.

Omsorg

Selv om treningen ikke bør påvirke deg, er det viktig å periodisk sjekke plasseringen. En plaststreng er funnet på undersiden av den intrauterine enheten. Hvis du ikke kan føle denne strengen, kan det være en indikasjon på at IUD er dislodged på noen måte. Også følelsen av iUD selv kan bety det samme. Kontakt legen din umiddelbart.