Tren med et suturssår

De første 24 til 48 timer etter at du mottar masker er avgjørende for din helbredelsesprosess. Legen din vil vanligvis anbefale deg hvile og bruke ispakker til såret for å redusere hevelse. Trening må vente en passende tid for å la helbredelsesprosessen starte. Når du kan trene vil avhenge av hvilken type sår og hvor lang tid det tar å helbrede.

Typer suturer

Legen din vil bruke en av flere typer suturer avhengig av ditt sår. Absorberbare suturer bryter faktisk ned i vevet ditt etter en viss tidsperiode, og brukes ofte under operasjoner som involverer indre organer eller vev. Ikke-absorberbare suturer er den typen du vanligvis ser over huden din. Hvis du har et overfladisk sår, har legen din sannsynligvis brukt denne typen for å lukke den opp. Ikke-absorberbare suturer må fjernes når såret har helbredet nok til å holde seg sammen alene. Enkelte indre organer krever også sømmer som ikke vil bryte ned etter noen uker. ditt hjerte, blodårer og blære trenger ikke-absorberbare masker.

Trening og suturer

Hvorvidt du kan trene etter at du har fått masker, avhenger av hvilken type sår og legen din har anbefalinger. Dermatologen Medical Group i North County i California foreslår at du venter 48 timer etter operasjonen før du prøver å trene. Hvis såret ikke er smertefullt, blødende eller rødt, er det lett aerobic trening - som å gå, jogge eller sykle - er tillatt. Hvis du går utenfor, dekke såret for å unngå skitt og rusk fra innkvartering på stedet. Hvis såret ditt er under klær, er det fortsatt anbefalt å dekke det. slitasje fra klærne dine, så vel som svette, kan øke såret.

Slitsom trening

Anstrengende trening, som kan strekke suturene dine, anbefales ikke til før såret ditt har helbredet og stingene blir fjernet. Strenge øvelser inkluderer intens aerobic aktivitet, samt løfte vekter eller utføre vanskelige oppgaver rundt huset. Unngå å svømme i tillegg til etter at suturene dine er fjernet.

Interne suturer

Hvis du hadde kirurgi og gikk hjem med interne masker, må du kanskje vente lenger å trene. Fordi suturene er inne i kroppen din, er det vanskeligere å fortelle om du har sårkomplikasjoner. Etter mageplastikkoperasjon kan du ikke trenge i fire til seks uker eller trene opp i ditt abdominalområde i opptil tre måneder etter operasjonen. Såret ditt trenger tid til å bygge opp arrvev for å holde suturene på plass. Snakk med legen din og følg hans råd. Rive suturer vil resultere i mer skade og mer inaktivitet.