Hvor mange kalorier går og drar Golf Cart Burn?

Golf er en rolig sport, enten du rir i en golfbil eller gå og dra klubber i en mindre vogn. Men hvis du går, kan du brenne betydelig flere kalorier enn hvis du rir fra skudd til skudd.

Folk går på en golfbane. (Bilde: Siri Stafford / Photodisc / Getty Images)

Størrelse

Siden gjennomsnittlig golfbane er rundt 6000 meter lang, hvis du går fra tee til grønn på alle 18 hull, kan du dekke nesten 3,5 miles per runde. Og hvis kurset har åser og en viss forandring i høyde, vil oppover og nedover disse stigningene hjelpe deg å brenne enda flere kalorier.

fordeler

Antallet kalorier du brenner i en øvelse, avhenger hovedsakelig av vekten din og intensiteten av aktiviteten. For eksempel skal en 190 pund mann som trekker sin golfbil, brenne rundt 431 kalorier i timen, mens noen som veier 130 pund, vil brenne om 295 kalorier. Hvis du spiller i fire timer, kan den gjennomsnittlige tiden å spille 18 hull, legge til opptil mer enn 1000 kalorier.

betraktninger

Washington Post citerte en studie som sammenlignet kaloriforbruket av golf og fant at en 180 pund mann som rider i løpet av hans runde ville brenne rundt 251 kalorier i timen, og 308 om han trakk hans klubber. Hvis han bar sine klubber, vil tallet øke til rundt 322 kalorier i timen, men for noen golfere kan belastningen på ryggen og skuldrene forårsaket av å bære klubber ikke være verdt det.