Slik snakker du høyt og klart

Menneskelig tale er en kompleks prosess. Lungene, stemmebåndene og bihulene bidrar alle til stemmenes tone, kvalitet og volum. Mens leppene, tungen og andre strukturer i munnen styrer hvordan vi danner ord. De fleste er ikke opplært til å snakke; det kommer bare naturlig. Vi lærer å observere andre. Det er imidlertid spesifikke teknikker som forbedrer lydens kvalitet og tone og lar oss snakke høyt og tydelig uten vokalstamme.

En tenåring snakker inn i mikrofonen på et podium. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Trinn 1

Pust fra diafragmaet ditt. Stemmekablene er som roret i klarinett, de vibrerer når luften passerer over dem - jo sterkere luftstrømmen, jo høyere er lyden. Inhalere og pust ut, dypt, for å øke volumet av luft i lungene. Med diafragmatisk pust, må magen din utvides og kontrakt med hver pust.

Steg 2

Slapp av i nakken og skuldrene. Spenningen i nakken og skuldrene hindrer luftstrømmen og styrker vokalplassen. Stemmekablene trenger å vibrere sammen, men hvis plassen er for begrenset, er det som dempingen påvirker et piano. For å løsne nakke og skuldre, rygg skuldrene opp og ned og roter hodet i begge retninger.

Trinn 3

Opprettholde riktig holdning. Hold skuldrene nøytral og hodet sentrert. Ørene dine skal være i tråd med skuldrene og haken din avslappet. Ikke kast haken din eller ta haken fremover. Unngå slouching, og hold ryggen nøytral og ribbe buret avslappet.

Trinn 4

Snakk i din naturlige stemme. Når vi snakker i en tone utenfor, kan vår naturlige stemme stramme på stemmene. For å finne din naturlige stemme, inhalerer dypt, åpne munnen bred og pust ut mens du gjør en "Ha" -lyd.

Trinn 5

Unngå å rope. Yelling forstår vokalledninger og kan faktisk forårsake skade. Øv denne øvelsen for å skille mellom roping og volumkontroll. Pust inn dypt. Åpne munnen din og pust ut mens du lager en "Ha" -lyd. Bruk membranen til å kontrollere luftstrømmen og observere hvordan lyden blir høyere og mykere. Dette er volumkontroll. Gjør det samme, men prøv å påvirke volumet ved å stramme stemmene. Legg merke til spenningen i nakken din og den stramme kvaliteten på lyden. Det roper.

Trinn 6

Hold halsen fuktig ved å holde seg ordentlig hydrert. Dine bihuler er utformet for å varme og fukt luften før den treffer halsen, så inhalerer gjennom nesen din, i stedet for munnen. Hvis du har problemer med å puste gjennom nesen din, kontakt legen din. En tett nese vil også påvirke vokalkvaliteten negativt.

Trinn 7

Praksis snakke raskt. Prøv å synge eller recitere "The Major General's Song" fra "Pirates of Penzance" eller resiter et passasje fra en bok så fort som mulig. Tongue twisters er et annet nyttig verktøy for oppsigelse. Å praktisere rask tale holder leppene og tungen smidig og forhindrer mumling.