Er Isopure et godt protein?

Selv om navnet antyder et isolert, rent produkt, er Nature's Best Isopure et pulverisert proteintilskudd som også inneholder karbohydrater og fett. Selv om Isopure er høyere i kalorier enn noen andre proteinprodukter, kan produktet være gunstig for dine muskelbyggingsmål. Isopure er tilgjengelig i tre smaker: Kremet vanilje, nederlandsk sjokolade og jordbær og krem. Mens Isopure kan være til nytte for noen, må du konsultere en lege før du bruker noen kosttilskudd.

kalorier

Isopure kan være et godt protein for deg fordi det er rik på kalorier. Hver servering av Isopure inneholder 300 kalorier, som består av 15 prosent av det daglige foreslåtte inntaket av 2000 kalorier. Hvis du ønsker å få muskler, kan Isopure være et godt protein å bruke, da det gir mer kalorier enn du ville brenne i en time med vektløfting, 219. Hvis du vil gå ned i vekt, kan Isopure ikke være et godt protein for deg ; Vassleproteinisolat inneholder 101 kalorier per porsjon. Faktisk vil bytte fra en servering av Isopure til en servering av whey isolere spare deg for 1 393 kalorier per uke, nok til å miste mer enn en tredjedel av et pund.

Protein

Isopure er rik på protein, da hver servering inneholder 50 g av næringsstoffet. Denne mengden protein er en hel dags verdi for protein, så Isopure kan støtte et høyprotein diett. Høyprotein dietter kan forbedre muskelveksten din, da protein inneholder aminosyrer, byggesteinene i muskler. I tillegg indikerer forskning fra oktober 2009-utgaven av "Ernæring, Metabolisme og Kardiovaskulære sykdommer" at høyt proteininnhold kan hjelpe til med å fremme fett og vekttap.

karbohydrater

Isopure har et høyt karbohydratinnhold, da hver betjening av produktet inneholder 25 g karbohydrater. Karbohydrater gir drivstoff for aktivitet, så Isopure kan være gunstig for bruk før treningen. Imidlertid er Isopure kanskje ikke ideelt for gjenoppretting etter trening; Ernæringsforsker Dr. John Berardi foreslår at måltider etter treningen skal ha et karbohydrat: proteinforhold på 2: 1, og Isopure har et forhold på 1: 2.

fett

Isopure har lite fett, med hver servering som gir 1 g totalt fett og .5 g mettet fett. Dette kan gjøre Isopure til et godt proteinvalg fordi det passer for en rekke dietter, inkludert lavmette måltidsplaner. I tillegg foreslår Dr. John Berardi at måltider etter treningsøktene har lite fett for å muliggjøre rask næringabsorbsjon, så Isopure kan brukes som en del av måltidet etter opplæring.

Vitaminer

Mange proteinpulver inneholder ikke tilsatte vitaminer, men Isopure er en rik kilde til vitaminer, med en servering som gir halvparten av de foreslåtte daglige inntakene for vitamin A, B-6, B-12, C, E og K.

Mineralinnhold

Isopure er rik på mineraler, og gir 60 prosent av det daglige anbefalte inntaket av kalsium, samt 50 prosent av det daglige anbefalte inntaket av folat, biotin, magnesium, sink og kobber, blant annet næringsstoffer.