Jogging etter ankelfusion

Når en ankelledd blir utslitt som følge av skade, leddgikt eller annen medisinsk tilstand, er en ankelfusion et mulig alternativ for å redusere smerte og la pasientene komme tilbake til deres normale aktivitetsnivåer, inkludert jogging. Ankelfusjon er spesielt egnet for unge aktive pasienter. Mens en ankelfusjon begrenser bevegelsen av ankelleddet, kan en fusion bidra til å redusere smerte og komme deg tilbake for å nyte favorittaktiviteten din..

Ankelfusjon

En ankelfusion fjerner overflaten på ankelleddet og tillater bakre fot og tibia - benbenet å smelte sammen. Ofte er bruk av skruer nødvendig for å hjelpe disse beinene til å vokse sammen. En ankelfusion holder ankelleddet fra å bevege seg under turgåing, jogging, løping og andre aktiviteter. Forutsatt at ankelen ikke er skadet eller re-skadet, kan en ankelfusion vare livet.

Gjenoppretting

Etter operasjonen blir ankelen din plassert i en polstret gjeng, enten gips eller mykt bandasje. Du bør holde beinet forhøyet så mye som mulig for å unngå hevelse og bankende. Etter to uker vil stingene bli fjernet, og du vil bli plassert i en kortbenet glassfiberkast, som vil løpe under kneet til tærne. I løpet av denne tiden får du ikke lov til å bære vekt på ankelen; Du trenger to til tre måneder til beinene er helt fusjonerte. Ved å følge disse instruksjonene, vil det være mulig å få en jevn gjenoppretting og en bedre sjanse for å kunne jogge igjen før.

Rehabilitering

Etter omtrent tre måneder - det varierer fra pasient til pasient - legen din vil plassere deg i en ankelstamme og du vil begynne fysisk terapi. Brystet vil være lite, lett og passe innvendig i atletiske sko. En fysioterapeut vil hjelpe deg til å lære å gå jevnt og uten lunkne og også jobbe med deg for å hjelpe til med å gjenoppbygge styrke etter operasjonen. Skoinnlegg - inkludert hælputer - kan tillate deg å gå og flytte mer normalt. En sko med en rockersål - avrundet - vil også la foten rulle mens du går, noe som gjør bevegelsen mer naturlig.

Kjører etter ankelfusjon

Etter ankelfusionskirurgi, bør ganggangen din gå tilbake til normal. Du vil være i stand til å returnere til et raskt flertall av aktivitetene smertefri, forutsatt at nærliggende skjøter ikke er artrittiske. Du kan gå tilbake til jobb, gå langt avstander, trene og bruke stiger. Mange pasienter er i stand til å gå på korte jogs smertefrie. Men på grunn av den reduserte bevegelsen i ankelen og bakbenet, er evnen til å kjøre etter ankelfusjonsoperasjon svært uvanlig, men ikke helt uhørt.