Øvelser for å tone kalvmuskulaturen vil styrke bena, gi dem definisjon og gjøre dem mer velskapte. Å ha sterkere kalvemuskler gir deg mer energi og utholdenhet for å utføre dine...
Sport og Fitness - Side 206
Kalven består av to store muskler: gastrocnemius, en stor muskel som ligger nær toppen av kalven og soleusen, en mindre muskel på innsiden av kalven. De fleste kvinner vil at...
Hva skal du se etterNår du går på is, vil du være sikker på at du har på deg et par støvler som er laget for vinterforhold; Hvis du ikke...
Et nytt par fottøy støter opp på en hvit bakgrunn. (Bilde: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)Hva skal du se etter Når du går, er føttene kroppens støtdempere. Du...
Fra gammel skole stil til nye skoletrender, er det ingen tvil om at BMX-besettelsen holder sterk. Selv når det gjelder sykler for unge gutter, er det i dag svært spesifikke...
Hva skal du se etterFør 16 år bruker de fleste tenåringer en sykkel som deres primære transportmiddel. Når du ser etter en sykkel som vil tjene denne hensikten, må du...
Ryggsmerter fra belastning, skade og overdreven bruk kan ofte ta en avgift på treningsrutinen. Men under tidlig gjenoppretting av ryggskade er det svært viktig å fortsette å trene 10 til...
Det er ikke en mer surefire måte å ødelegge en fantastisk sykkeltur enn ved å tilbringe den i en dårlig sadel. De fleste kvinnelige syklister kan attestere til smerten som...
