Når en baby er født, begynner hun en spennende reise for å nå utviklingsmiljøer, inkludert å holde opp hodet, rulle over, sitte, krype og gå. Ikke alle babyer utvikler seg...
Sport og Fitness - Side 300
Å kaste en spyd innebærer styrke, fart og teknikk. Hvis en kaster er mangelfull i et av disse aspektene, kan hun fortsatt være konkurransedyktig. For å være en elite spygetråder...
I sitt beste virker dansen flytende og uanstrengt. Til en observatør kan det virke som danseren bare hopper, svinger og flyter gjennom rommet. Den dyktige danseren forstår mekanikken som er...
Skulderens store spekter av bevegelse og grunne sokkel gjør det delvis og rundt bløtvev utsatt for skader. Feil benkpressteknikk, løftevekt som er for tung og overtraining kan ytterligere øke risikoen...
Runner's kne, eller patellofemoral smerte syndrom, er en tilstand som forårsaker en kjedelig eller vond smerte rundt eller under knepene, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Denne tilstanden kan forverres...
Kjedsomhet kan sende den mest hengte treningsentusiasten rett til å brenne ut. Endre treningsprogrammet ditt for å bestå av aktiviteter som rulleskøyter kan holde deg engasjert i treningsprogrammet ditt. Hvis...
Dips er intense og effektive isolasjonsøvelser som bidrar til å utvikle kraftige og definerte triceps. De kan utføres på en maskin på treningsstudioet eller hjemme på et trinn; begge metodene...
Moderat intensitetsøvelse i 30 minutter eller mer på de fleste dager i uken kan effektivt redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom, kreft og fedme. For de fleste er å gå...
