Det er en grunnøvelse som kalles "å jobbe": Det er rett og slett drudgery for mange mennesker. Ofte kan det føles som en deltidsjobb som ikke gir mye tid til...
Sport og Fitness - Side 368
Å løfte tunge vekter er ikke iboende farlig, så lenge du løfter en passende vekt for din helse og styrke, og du bruker riktig løfte teknikk. Selv om gravide generelt...
Når du går om din daglige rutine, er musklene dine hardt på jobben og orkestrerer bevegelsene som er nødvendige for å fullføre fysiske oppgaver. Menneskekroppen inneholder tre typer muskelstrimmel, hjerte...
Å være aktiv er en viktig del av en sunn livsstil, så det kan være viktig å velge den mest effektive treningsmåten for å planlegge rutinen. Hvis du har redusert...
American Academy of Pediatrics anbefaler at du ikke har en trampolin hjemme. Det er fordi å hoppe på en trampoline kan være farlig hvis det er gjort uforsiktig. Så lenge...
Når vinteren treffer, liker mange mennesker i nordlige breddegrader å rømme til varmere klima. Blant dem er øyene i Karibien, inkludert Bahamas. Mens Bahamas er noe kaldere enn om sommeren,...
En del av å få mest mulig ut av svømming har full kjennskap til vannsikkerhet, som inkluderer riktige prosedyrer for dårlig vær, spesielt under regn og stormer. Nasjonalt Lyn Sikkerhetsinstituttets...
Svømming er en av de tryggeste øvelsene du kan gjøre under graviditet, ifølge den amerikanske graviditetsforeningen. Svømming i et basseng med blekemiddel og klor kan være trygt og gunstig under...
