Reglene for basketball gjør det ganske klart at du ikke kan røre ballen mens noen av dere er ute av grensene. Reglene er forskjellige hvis en spiller går ut uten...
Sport og Fitness - Side 744
De fleste 13-åringer, spesielt gutter, har ennå ikke fullført puberteten, noe som betyr at løftevekter ikke vil produsere store muskler. Musklene dine påvirkes av hormonene, og inntil kroppen din forfaller,...
For at en 11-åring skal få seks-pack abs, vil han trenge en kombinasjon av kardioaktivitet, styrketrening, et sunt kosthold og, viktigst, visse hormonelle forhold må eksistere som ofte ikke er...
Med 825 miles av offentlige strender, 1.260 miles av variert kystlinje, mange statlige parker og god mulighet for utendørsaktiviteter og sport, er det ikke rart at Florida er et populært...
En 9-minutters mil har du beveget seg på ca 6,7 km / t. På dette tempoet vil du dekke en 5K på en respektabel 27 minutter, 54 sekunder eller en...
Bento-bokser er japanske stilpakker med protein, ris og grønnsaker. Størrelsen på bento-boksen bestemmer porsjonsstørrelsen og kan påvirke den totale kalori-tellingen, som kan de matvalgene du lager for din bento. Bento-bokser...
Hvis du leter etter en dans- og Pilates-inspirert treningsøkt - eller bare vil ha det sporadiske alternativet til å treffe vektrommet, kan Pure Barre være rett opp i smuget ditt....
Sakte der nede, Hercules! Etter 300 crunches, kan du føle brenningen i magemusklene dine - men du har sannsynligvis ikke brent så mange kalorier. Den triste nyheten er at crunches...
