Liggende sykler og hofteutskifting
Nesten 300.000 mennesker gjennomgår hip replacement kirurgi hvert år i de ubundne landene. Pasienter foretrekker vanligvis å erstatte en hofte når den har blitt så skadet og slitt ned med leddgikt som forårsaker konstant smerte, ifølge University of Washington Department of Orthopedics and Sports Medicine. Pasientene vender vanligvis tilbake til full mobilitet etter en periode med fysisk terapi og rehabilitering som inkluderer lav-effekt-øvelser som det som tilbys av liggende sykler.
Historie
Ifølge University of Washington var hip-erstatninger tidligere forbeholdt eldre og svakere som vanligvis ikke forventet å gjenopprette full mobilitetskapasitet. Etter hvert som flere og flere prosedyrer utføres på en stadig yngre befolkning, er legemidler og rehabiliteringsterapeuter mer avhengig av rehab-utstyr som kan hjelpe pasientene tilbake til full bruk av bena og hofter og gå tilbake til en aktiv livsstil.
Betydning
Øvelse umiddelbart etter hip replacement kirurgi er avgjørende for pasientens utvinning, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Øvelser bør starte sakte og gradvis, og øke etter hvert som pasienten blir sterkere. I tidlig rehabilitering bør pasientene utføre 20 til 30 minutters trening to eller tre ganger om dagen for å forhindre atrofi, øke muskeltonen og opprettholde fleksibilitet.
effekter
En liggende sykkel er en bygget med setet som er parallelt med pedalene, slik at rytterens ben forlenges fremover, og mindre press påføres på hofteleddene og nedre rygg. Ifølge American College of Sports Medicine er en liggende stasjonær sykkel stabilere og krever ikke at rytterne holder balansen. Innsats kan plasseres på beina og glatte bevegelser av hofteleddene uten frykt for bøyning eller vridning av de nye hofteleddene.
Teknikk
Sykkeltur skal begynne når hevelsen fra operasjonen avtar og tidlige mobilitetsøvelser, for eksempel gang- og benløfter har blitt mestret. Setet bør settes så langt fra sykkelen som mulig, slik at bena kan nå full lengde. Sett sykkelen for bakoverpedalen for å varme opp. Når smerten i bevegelsen sanker, kan du bytte til fremoverpedalering og fortsette i 10 til 15 minutter to ganger om dagen. Stopp pedaling hvis smerte vedvarer, for å unngå komplikasjoner.
fordeler
En stasjonær liggende sykkel har et bredere sete enn en oppreist syklus, ifølge American College of Sports Medicine, som gir ekstra komfort til de friske ut av kirurgi. En liggende sykkel gir ekstra fordeler, inkludert økt kroppsøvelser ved å bruke styrer festet til sykkelen og økt motstand når du får styrke. Både lengden på ridetiden og motstandsnivået kan justeres ettersom behandlingen fortsetter.
