Sko for treningsøkt

Å gå inn i en varehus eller sportsvareforhandler for å kjøpe et par sportssko kan raskt bli en overveldende opplevelse. Det finnes mange forskjellige typer sko for alle slags aktiviteter. Det er lett å finne sko til løpere, turgåere, fjellklatrere og basketballspillere. Vanligvis merkes skoene i butikkene i henhold til deres formål. Hvis du har litt bakgrunnskunnskap, er det også lett å finne sko for treningsopplæring, selv om de ikke er tydelig merket som "gymsko."

Kvinne sko på tredemølle (Bilde: YanLev / iStock / Getty Images)

Kjenn dine behov

Før du velger en sko for trening, er det viktig å tenke på hva du planlegger å gjøre på treningsstudioet. Vanlige treningsaktiviteter inkluderer vektløfting, trening på ulike kardiovaskulære treningsmaskiner, strekker seg og deltar i en rekke gruppeklasser. Innenfor disse aktivitetene kan du ha bestemte favoritter som er viktige å planlegge for. Kanskje du tilbringer mesteparten av tiden jogging på tredemølle, løfter moderat tunge vekter, går til en innendørs syklusklasse eller gjør agility øvelser med en personlig trener. Hvis du kjører eller jogger jevnlig på treningsstudioet, kan du ønske å kjøpe et slitesterkt par løpesko. Hvis du tilbringer mesteparten av tiden i innendørs syklus, kan du kjøpe spesialiserte sko. Hvis du gjør litt av alt, er en kors trener den perfekte skoen for deg.

Typer Athletic Shoes

Det finnes flere typer atletiske sko som er gode for treningsøktene. Court sko er laget for å gi mye lateral og midtfot støtte, holdbarhet og trekkraft på retten overflater, som er viktig for vanlig basketball, racquetball og tennisspillere. Løpesko er spesielt utviklet for hyppig straight kjøring, som for eksempel på tredemølle, men er ikke konstruert for lateral bevegelser som utføres i ridesport. Walking sko er designet for en jevn hæl-til-tå-bevegelse, men bør ikke brukes til løp eller motorsport. Hvis du deltar i disse aktivitetene regelmessig, er det en god idé å investere i sko spesielt designet for dem. Hvis du er ute etter en skoen som er allsidig og fungerer godt i en rekke treningsaktiviteter, er kryss trenere det beste valget. De tilbyr grunnleggende demping, holdbarhet og stabilitet for mange aktiviteter.

Funksjoner av Cross Trainers

Cross-trenere er et økonomisk valg for trenere som leter etter en sko som fungerer bra i mange treningsaktiviteter. Sålene på tvers av trenere er stabile og har god nok trekkraft for å gi moderat støtte for laterale eller side til side bevegelser. Sålene er også tykke og holdbare nok til å fungere godt på harde treningsgulv, rattflater og jevn asfalt. Cross-trenere tilbyr også moderat pute i hele. Denne polstringen er vanligvis tett, noe som gir skoene en følelse av stabilitet. De fleste er laget med lær eller syntetiske overdeler, noe som gir litt ankel støtte, mens andre bruker et mer pustende mesh materiale for å spre varme.

Få riktig passform

Når du kjøper sko til trening, er det veldig viktig å få den rette passformen. Å få riktig passform forhindrer blærer, fotpine og generell ubehag. Selv om du velger å kjøpe skoene dine online, går det til en butikk og det er verdt å prøve dem på forhånd. Når du kjøper på gymsko, er det best å prøve dem på slutten av dagen eller etter en vanlig treningsøkt. På denne måten vil føttene være på sitt største og passformen vil lignes på måten de passer på i treningsstudioet. Prøv å bære de samme sokkene som du vanligvis bruker på treningsstudioet. Tykke sokker kan gjøre en stor forskjell i hvordan skoene dine føles på føttene dine. Hvis mulig, må begge føttene måles og prøv den størrelsen som passer for din største fot. Når skoen er på, bør du være i stand til å bevege tærne fritt og de burde føle seg komfortable. Hælen din skal ikke glide mens du går. Sjekk at skoene er laced slik du bærer dem. Hvis de er laced på en annen måte, ta deg tid til å re-blonder dem, da det kan påvirke fordeling av trykk på foten din.

Hvor å kjøpe Gym Sko

Mange butikker selger sko til treningsøkt. Butikker som fotboks og dame fotboks spesialiserer seg på å selge et bredt utvalg av atletiske sko og noen atletisk klær. Andre forhandlere som Dick's Sporting Goods, Sports Authority og Play It Again Sports selger også et stort utvalg av atletiske sko innenfor et større utvalg av sportsutstyr og utstyr. Du kan også se på spesialforretninger, som Road Runner's Sports, hvis du leter etter en sko for en bestemt sport eller aktivitet. Til slutt er det mange steder på nettet for å kjøpe sko til treningsøkt. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com og til og med Amazon.com selger atletisk sko.