Den gjennomsnittlige hastigheten til en Ironman Bike Race

The Ironman er en spesiell type triathlon, en utholdenhetskonkurranse som involverer svømming, sykling og løping. I en Ironman-konkurranse må deltakerne svømme 2,4 miles, sykkel 112 miles og kjøre 26,2 miles om 17 timer. Kursene varierer fra rase til rase, og deltakerne kan stå overfor bratte klatrer, raske nedover og skarpe svinger. Du må fullføre sykkeldelen av løpet raskt nok til å forbli konkurransedyktig i din aldersgruppe, men ikke så fort at du ikke har energireserver for å fullføre løpende segmentet.

2011 Ironman New Zealand

Menn som vant sine divisjoner i Ironman New Zealand hadde gjennomsnittlige sykkelhastigheter fra 14,09 mph for Yoshimori Hirai til 23,74 mph for Cameron Brown, fra mars 2011. Kvinner som var ferdige i topp 25 for sine divisjoner hadde gjennomsnittlige sykkelhastigheter fra 15.99 mph for tiare london til 21,63 mph for samantha warriner.

2009 Ironman World Championship

I oktober 2009 hadde menn som fullførte Ironman World Championship gjennomsnittlige sykkelhastigheter fra 14,53 mph til 22,83 mph. Kvinner som fullførte dette løpet hadde gjennomsnittlige sykkelhastigheter fra 15,80 mph til 20,62 mph. Fysisk utfordrede deltakere som fullførte dette løpet hadde en gjennomsnittlig sykkelhastighet på 18,53 mph.

2009 Ironman Canada

Menn som fullførte Ironman Canada i august 2009 hadde gjennomsnittlige sykkelhastigheter fra 15,5 mph til 22,46 mph. Kvinner hadde hastigheter fra 14,5 mph til 20,74 mph.

Gjennomsnittlig minimumshastighet

I konkurranse som Ironman World Championship må du fullføre hele løpet om 17 timer. Du må fullføre svømmesegmentet innen 2 timer 20 minutter etter starten av løpet, og sykkelsegmentet innen 10 timer 30 minutter fra starten av løpet. Hvis du trenger den maksimale tiden for å fullføre svømmesegmentet, må du fullføre sykkelområdet i 8 timer 10 minutter for å forbli i konkurransen. For å gjøre dette må du opprettholde en minimums gjennomsnittlig hastighet på rundt 14 mph i sykkel segmentet.