Beltene i Kenpo Karate

Kenpo er et japansk begrep for "fist lov"; karate betyr "tom hånd". Kenpo Karate ble grunnlagt av professor William K.S.Chow i 1949. Ed Parker, en av Chows mest kjente studenter, utviklet American Kenpo Karate, en stil som er mye praktisert i dag. Kenpo-elevene lærer å levere raske kombinasjoner av spark og streiker for å hindre angripere. Som ferdigheter forløper elevene gjennom 10 forskjellige beltenivåer i amerikansk Kenpo Karate.

En kvinnelig kampsportspraksis danner utendørs med en trepersonell. (Bilde: mikrogen / iStock / Getty Images)

Hvite og gule belter

Begynnende studenter bærer et hvitt belte. Et gult belte er det første belte som du tester i American Kenpo Karate. Denne rangeringen har færre krav enn belter som følger. Minimumskravene til det gule beltet inkluderer en kata. En kata er en prearranged rutine av teknikker. Short Form 1, som består av blokkeringsteknikker, er den første kata; Det kreves også et ekstra blokkeringssett. For å oppnå det gule beltet må du demonstrere 10 selvforsvarsteknikker, som vanligvis utføres når en motstander griper deg. Kenpos selvforsvarsbevegelser har navn som forsinket sverd, avbøyning av hammer og fanget kvister. Disse beskrivende navnene hjelper deg med å huske manøvrene.

Oransje, Lilla, Blå og Grønne Belter

Når du går gjennom dine oransje, lilla, blå og grønne belter lærer du nesten 100 mer selvforsvarsteknikker. For hver av disse beltetestene må du demonstrere 24 selvforsvarsteknikker. Noen av disse manøvrene krasjer vinger, gjentar ødeleggelse og laderamme. Ladestativet er for eksempel et forsvar mot en frontpakke. Du må demonstrere nye katas for å tjene disse beltestrekningene. Kicking, slående, holdning, koordinering og fingersett er også påkrevd på disse nivåene.

Brown Belter

Brunt belte er delt inn i tre nivåer. Du må teste for brune belter i tredje, andre og første grad. Den tredje og andre graden av brune belter krever at du demonstrerer 24 nye selvforsvarsteknikker. Førstegradsbruntbelteforsvaret beveger seg, men er ikke nye teknikker, men utvidelser av selvforsvarsteknikkene du lærte når du jobber mot ditt oransje belte. Nye prinsipper for bevegelse blir introdusert innenfor disse teknikkene. Katas må demonstreres for å tjene de forskjellige nivåene av brunt belte. Katas blir vanligvis mer kompliserte etter hvert som du går fremover gjennom rekkene.

Svart belte

For å tjene det sorte beltet i American Kenpo Karate, må du demonstrere en stabssett som viser ferdighetene dine med en trepersonell. Du må også vise et blokkeringssett. Blokkeringssettet for svartbelt er mer avansert enn det originale settet som er lært for det gule belte. Selvforsvarsteknikkene på dette nivået er de samme som de som kreves for lilla belte; Selvbetjeningsmanøvrer i svartebeltet er en forlengelse av lilla båndteknikkene.