De beste løpeskoene for leddgikt
Leddgikt er en smertefull og svekkende medisinsk tilstand som kan påvirke leddene i nesten hvilken som helst del av kroppen din, inkludert føttene dine. Hvis du liker jogging eller løping, kan leddgikt holde deg sidelinjert på grunn av smerte og ubehag. Men å vite hva du skal se etter i en løpesko kan hjelpe deg å holde deg aktiv i sporten du liker. Snakk med legen din for mer informasjon om riktig sko for din tilstand.
Arthirits trenger ikke sakte en løper ned. (Bilde: Nick White / Photodisc / Getty Images)Wide Toes
Se etter en sko med en bred tåboks hvis du håper å løpe til tross for din artrittiske tilstand. Sko med en bred tåboks gir tilstrekkelig plass til hevelse som kan oppstå. Å ha dette ekstra rommet i skoen din, vil bidra til å begrense tå gnidning under atletisk bevegelse. Smale sko kan føre til at dine hovne tåledder presser på sidene av skoen, noe som kan forårsake blærer. Bedrifter som New Balance og Saucony tilbyr sko med en rekke forskjellige bredder for å imøtekomme din tilstand.
Polstret hæl
Se etter en sko med støtte og polstring i hælen. Hælene dine fungerer som støtdempere under hvert steg, spesielt når du går på sement. Hvis foten er hovent på grunn av leddgikt, kan denne naturlige støtdempingen bli kompromittert og bli smertefull under atletisk bevegelse. Sko med ekstra polstring i hælen kan bidra til å kompensere for dette ubehag, slik at du kan løpe lenger.
Egendefinert montering
Ha skoene dine profesjonelt montert. Ankel-, tå- og indre fotleder kan bli betent på grunn av leddgikt, noe som fører til en unaturlig bevegelse i foten som kan forsterkes i en løsmonterende løpesko. Din lege eller personlig trener kan hjelpe deg med å passe på foten til en godt polstret løpesko som ikke mister sin form og fremmer en riktig felles bevegelse.
