De beste løpeskoene til Bad Big Toes
Hva skal du se etter
Hvis du er en løper med big-toe problemer, bør du vurdere flere ting før du kjøper nye løpesko. For det første kan tåproblemer oppstå ved å ha en sko som ikke er konstruert for fotens mekanikk. For det andre kan du også trenge en løpesko-ortotisk innsats for å korrigere fotbiomekanikken din. Til slutt må du kanskje ha en bredere sko designet med en bredere tåboks, noe som gir tærne mer plass. Uansett er det viktig å ha et profesjonelt mål på føttene, observere løpemekanikken og passe deg med en sko.
Vanlige fallgruver
Den enkleste måten å kjøpe en sko på, som kommer til å forårsake problemer for din storåre, er å kjøpe en online uten å ha en profesjonell vurdering av føttene dine. Når du kjøper på nettet, er det enkelt å kjøpe sko som ikke er designet for fotmekanikken din, ikke bred nok, eller bare ikke designet for hvor du kjører. Det er mange viktige faktorer å vurdere før du kjøper en løpesko, spesielt hvis du allerede har stor tåproblemer.
Hvor kan man kjøpe
Runner's World tilbyr en omfattende Shoe Finder, som vil finne den beste skoen for deg og anbefale butikker. Skosøkeren vil spørre kjønn, se på hvilke typer sko du har til fotmekanikken, og hvilken type terreng du kjører på. Deretter, basert på produsentene og prisklassen du velger, vil det anbefale en sko og hvor du skal kjøpe den. Runner's World tilbyr også skoomtaler, forklarer fotmekanikk, gir en våt test for å bestemme buen, og forklarer både kvinnenes fot og orthotics.
Koste
Et godt par løpesko, som er tilgjengelig i forskjellige bredder for å imøtekomme tåreproblemer, kan koste opptil $ 100, avhengig av kjørelengde. Telle på å bruke minst $ 75 for et anstendig par. Hvis du har fotproblemer, bør du faktor i en mulig innersåle som kan løpe mellom $ 18 og $ 50 eller mer for en laget spesielt for foten. Den gjennomsnittlige levetiden til en løpesko varierer fra 300 til 500 miles, så hvis du er en gjennomsnittlig løper gjør 20 miles i uken, kan du planlegge å kjøpe to par sko i året. Din vekt, hvor du kjører, og hvordan du kjører, vil alle påvirke hvor raskt skoene dine går ned. Hvis de begynner å føle at de ikke gir deg god beskyttelse, hold et øye med dem og vær klar til å erstatte dem.
Sammenligning Shopping
Når du har fotproblemer, er det alltid best å besøke anerkjente løpebutikker personlig for å diskutere forskjellige typer sko og innleggssåler som vil hjelpe deg med din tilstand. Hvis du ønsker å gjøre noen undersøkelser på forhånd, har Road Runner Sports en skohund, som fungerer som Runner's World Shoe Finder. Skohunden vil spørre deg om kjønn, hvilken type terreng du kjører på, din buktype, fotmekanikk, eventuelle skader og størrelsen på kroppsrammen. Basert på denne informasjonen, vil den gi deg en rekke sko tilgjengelig fra forskjellige produsenter til forskjellige priser. Fordi det spør om skadeinformasjonen, er dette en stor ressurs for å ha noe referansepunkt før du besøker en skohandel.
Tilbehør
Avhengig av skader på storåre, kan det hende du også trenger en korrigerende ortotisk innersåle for å forbedre din kjørende biomekanikk. En god skobutikk vil ha opplevd selgere opplært for å observere måten du løper på og hjelpe deg med å bestemme og forbedre fotmekanikken din. I noen tilfeller kan det hende du må se en lege for din orthotics, avhengig av skader på føttene.
Insider Tips
En anerkjent kjørebutikk lar deg prøve flere par sko og lar deg ta dem til en prøvekjøring. De vil ha salgsklær som er erfarne løpere og er opplært til å observere at du løper, diskuter din løpstrening med deg, og anbefaler den beste skoen. Butikker som "Fleet Feet" og "Jock-n-Jill" lar deg returnere sko som ikke fungerer som forventet.
