De beste løpeskoene for Heel Pain
Det er viktig å bruke sko som gir støtte og komfort til føttene for å unngå helsmerter og skade. Løpesko skal gi en god passform, stive buer og ekstra pute for å ta stresset fra dine hæler. I tillegg til å bære riktig monterte løpesko, kan en løper sette inn en støtdempende innleggssåle eller konsultere en podiater for eventuelle vedvarende helsmerter.
En sportslig kvinne løper på en strandpromenade. (Bilde: Ammentorp Photography / iStock / Getty Images)Skofunksjoner
De beste løpeskoene for å redusere helsensmerter inkluderer viktige funksjoner som gir støtte, opprettholder fotjustering og fordeler stress jevnt, som alle minimerer stress på hælen. Stykket av skoen som bryter rundt hælen, bør være fast for å gi støtte til foten og ankelen. Fastsåler styrer bevegelsen i foten og opprettholder riktig justering. Tå-rocker-sko som kurver forhindrer plantar fascia i å overstretching og jevnt fordeler stress.
