Forholdet mellom flate føtter og benpine
Hvis du har flate føtter, har du mange selskaper: rundt 25 prosent av amerikanerne har pes planus, det medisinske begrepet for flate føtter, ifølge Dr. Bruce Sangeorzan fra University of Washington. For de fleste, gir flatfotene ingen andre symptomer enn å ha på seg skoene sine raskere på innsiden av sålen. Du kan arve flate føtter eller utvikle dem i voksen alder. Skader på den bakre tibialsenen i underbenets ben kan føre til flade føtter og smerter i underbenets ben, over fotens fot.
En løper i snøen holder benet. (Bilde: Halfpoint / iStock / Getty Images)Funksjon av Posterior Tibial Tendon
Voksenoppnådd flatfoot oppstår vanligvis som følge av skade på den bakre tibialsenen, som bidrar til å holde opp fotens bue. Senen festes til kalvemuskelen i den nedre delen av beinet, løper ned mot ankelen og deretter buet inn for å feste seg til navicularbenet, som befinner seg midt i det indre aspektet av foten. Når du går, trekker senen opp på navicularbenet, som bidrar til å danne fotens bue.
Skader på Tendon
Når du skader den bakre tibialsenen, strekker den og sitter, noe som gjør at navicularbenet kan bevege seg ut av posisjon. Mange faktorer kan påvirke senen. Å være overvektig, overforbruk eller repeterende stress, traumer eller degenerasjon over tid kan alle forårsake skade på senen. Symptomer forekommer oftest hos middelaldrende eller eldre voksne. Sykdommer som diabetes og høyt blodtrykk øker også risikoen. Steroid injeksjoner i området kan også svekke senen. Som små eller store tårer dukker opp i senen, utvikler betennelse som kroppen din forsøker å helbrede området.
effekter
Betennelse i den bakre tibialsenen forårsaker smerter som går fra foten opp i underbenet langs senen. Du kan føle smerte bak ankelbenet eller høyere opp på beinet ditt. I noen tilfeller kan beinet svulme langs senen. Smerten i senen kan endre gangen din --- måten du går på. Din fot kan rulle innover, eller pronate, når du går. Dette gir mer belastning på andre deler av beinet ditt, inkludert hofte og kne, noe som kan føre til smerte i disse områdene.
Behandling
De fleste leger begynner med konservativ behandling for å helbrede en skadet bakre tibialsene, ved å bruke hvile, is, kompresjon, høyde og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner for å redusere hevelse og betennelse og la senen reparere seg selv. En midlertidig gående kast gir området tid til å helbrede uten å forårsake mer skade. Egendefinert ortotikk som passer inn i skoen din, kan bidra til å korrigere gangen din ved å holde foten i en normal bue mønster. Fysioterapi kan også bidra til å styrke den skadede senen. Hvis du har en alvorlig tåre i senen, kan det hende du trenger kirurgisk reparasjon.
