Typer av Wrestling Pins

I bryting er målet å pinne motstanderens to skuldre til matta i fem sekunder. Det er en rekke trekk som brukes til å oppnå en pin. Du må være i god fysisk form og trene pin-bevegelsene til du blir dyktig nok til å gjøre det vellykket i konkurransen.

Begge motstanderens skuldre må være på matten for en pinne. (Bilde: swilmor / iStock / Getty Images)

Half Nelson

En av de mest grunnleggende brytestifter i sporten, begynner halv nelson med deg på begge knær som strekker motstanderen din. Han er under deg, mage ned på matten. Skyv høyre hånd under armhulen og legg den på baksiden av hodet. Skyv hodet ned som du ruller høyre hofte ned på matten. Skyv høyre skulder under høyre arm, og skyv den opp i armhulen. Lene seg fremover, bruk føttene dine for trekkraft. Rull motstanderen din over på ryggen. Sett brystet på seg, noe som resulterer i en pinne med skuldrene på matten.

Cross-Face Cradle

Fra bak motstanderen legger du en arm over ansiktet og griper sin motsatte arm over albuen ved tricepsen. Plasser den andre armen mellom beina, skyv hånden opp og fanger benet mellom dine to armer. Bli med hånden din over håndleddet ditt, som fortsatt griper tricepsene sine, og ikke slipp. I mellomtiden beveger du beina inn i hekksposisjonen på siden av kroppen. Bruk momentum til å rocke motstanderen over. Han lander på ryggen, hvor begge skuldrene er festet.

Armstang med håndledd

Start i dommerens stilling med haken på ryggen. Du er bryteren på toppen, bare til motstanderen din igjen. Ta tak i venstre armbue med venstre hånd. Sett din høyre arm i midjen foran hans høyre hofte. Trekk straks den venstre armen ut samtidig som den holder den fast. Skyv ham ned med kroppen din, bruk ditt høyre kne for å skyve ham fremover og ut av balanse. Ta tak i hans høyre håndledd med høyre hånd og dra den utover. Magen hans er nå nede på matten, bena flatt. Du er over ham med brystet ditt flere tommer over ryggen hans. Det venstre kneet holder opp mesteparten av kroppsvekten. Din høyre ben er utvidet mellom beina hans med fotkulen på gulvet. Krøl håndleddet og legg deretter inn venstre arm i venstre armbuefeste. Når brystet hviler på hans venstre albue, skyv venstre skulder i øret med kroppen din, med begge bena for å utnytte. Flytt føttene langsomt til en gåposisjon mens du hekker. Gå i en sirkel, ruller ham over på ryggen uten å slippe armer. Fullfør pinnen ved å lenke på knærne med brystet mot gulvet. Hans skuldre vil være på matta. Hold ham nede til dommeren signalerer en pin.