Hva er fordelene med en bastu på brystet?

Sauna bånd er et bredt bånd av stoff som kan vikles rundt noen del av kroppen, selv om magen er det vanligste bruksområdet. I motsetning til tradisjonelle treningsbelter kan badstuksene selvoppvarmes ved å trykke på en knapp. Hensikten med badstukken er å oppmuntre kroppen til å svette.

En egnet kvinne måler hennes midje. (Bilde: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Brenn baby brenn

Fordi de produserer overdreven svette, skal sauna belter redusere vannvekten mer effektivt enn fettvev. Fordi produktet ikke gir noen motstand eller belastning mot kroppen, er den ikke i stand til å brenne en betydelig mengde kalorier. Så, mens merkbart fett tap ikke er realistisk, kan en person effektivt miste noen få pounds gjennom vanntap.

Innpakning av smerte

Varmepåvirkning kan effektivt redusere smerte som det varmer musklene, noe som gjør dem mer fleksible og avslappede som muliggjør bedre blodgass. Siden badstukser gir konstant varmeforsyning, bruker noen mennesker dem for problemfri lindring av ryggsmerter. Brukere vil bruke dem i 15 til 20 minutter om gangen for mild ryggsmerter, og opptil to timer for intens smerte.

Et hvilket som helst sted, nesten hvilken som helst tid

Når det brukes riktig, kan et badestue belte opp svetten på brukeren selv om hun ikke gjør noe atletisk. Selvvarmebeltet kan brukes selv om personen gjør lekser eller rengjør huset. Det anbefales ikke for festen folkemengden som å bruke en med alkohol kan øke en persons risiko for hypotensjon og forårsake uregelmessige hjerteslag.

Noe å tenke på

Generelt er badstukser ikke akseptert som vekttapsmetode av treningssenteret eller treningspersonalet. American College of Sports Medicine skrev at regelmessig trening sammen med et sunt kosthold er den mest hensiktsmessige og effektive formen for vekttap. Mens en person kan kaste et par pund raskt med beltet, kan overusing en også føre til redusert oksygenforbruk og andre helseproblemer over tid.