Hvorfor får du flere vener etter løftevekter?
Åre som bukker ut fra kroppen din, ser ofte ut til å være store, stive og under høyt trykk. Mange antar at dette er sirkulasjonssystemets respons på økte krav som følge av trening. Selv om treningen har effekter i kroppen som kan forandre utseendet på blodårene og arteriene, er det ikke et spørsmål om nye som oppstår, eller gamle som opprettholder mer stress. Faktisk, utseendet av vener under huden din når vektløfting har svært lite å gjøre med venene i det hele tatt.
Effekt av trening
Enhver type mosjon øker hjertefrekvensen i noen grad. Dette er en fysiologisk respons på økt oksygenbehov i kroppen, spesielt på steder der arbeid utføres. Hjertefrekvensen og pusten øker for å kompensere for det økte arbeidet, som dannes gjennom blodstrømmen til utøvde steder, som musklene.
Plasmas rolle
Endringene i utseendet til venene dine har faktisk lite å gjøre med det som skjer i blodårene selv, ifølge "Scientific American." Faktisk er disse effektene i årene dine produktet av endringer i muskelmassen som omgir dem. Kroppens plasma strømmer inn i muskler under trening og får dem til å hovne og herdes. Herdingen av muskler skaper innsettet venøst vev til overflaten av musklene og mot huden, noe som gjør det mer synlig, mens funksjonen til venene forblir stort sett uendret.
Volum og trykkmyte
Den langvarige troen på årsaken til bukende årer var at treningen tvang hjerte- og sirkulasjonssystemet til å distribuere blod raskere, noe som førte til en økning i volum og trykk i venene som presset ut venøse vegger og gjorde dem mer stive. Men nyere studier av bukende årer har vist at trykket faktisk synker under trening fordi sirkulasjonen er forbedret gjennom hele kroppen, distribuerer blod og legger mindre press på en passasje. Volumet forblir også konstant gjennom hele kroppen og kan øke i mindre kapillærer mens det minker i større fartøy.
betraktninger
Selv om bukende årer er et vanlig biprodukt av trening, kan du også utvikle flere fremtredende årer gjennom potensielle farlige helseproblemer. Hjertesykdommer kan bidra til bulging årer og være en forløper for et hjerteinfarkt, ifølge "Running Times." Røyking accentuerer også årer på overflaten av huden, som gjør for mye stress. Eldre individer er mer sannsynlig å utvikle bulerår av denne grunn. Hvis du er usikker på årsaken til dine bulerende årer, ring eller besøk lege.
