Hjemmeside » Sport og Fitness » Ja, Death Metal Yoga er en ting, og det er fantastisk

    Ja, Death Metal Yoga er en ting, og det er fantastisk

    Hvis du er helt inn i yoga, men å stille i stillhet er egentlig ikke din ting, må du sannsynligvis registrere deg for døds metal yoga. Ja, det er faktisk en ting (i Brooklyn, selvfølgelig) og involverer mye skriking, Slayer, sverger ord, sparker og, ja, headbanging.

    Death metal yoga er en masse Slayer og null Zen. (Bilde: Anders Ahlgren)

    Metal Yoga Bones, en klasse ledet av tyskfødte Saskia Thode, er som yoga for "Head Bangers Ball" fans. Det er i utgangspunktet ingen meditasjon eller avslapping involvert, og de som ikke engang kan utføre barnets stilling, kan helt trives. På ekte.

    Et innlegg delt av Metal Yoga Bones (@metalyogabones) den 15. august 2017 klokka 17:35 PDT

    Et innlegg delt av Metal Yoga Bones (@metalyogabones) den 16. juli 2017 klokka 19:43 PDT

    "Er dere klar for metallet?" Lærer Saskia Thode for å begynne i klassen, som Black Sabbath blares fra høyttalerne. "Jeg kan ikke høre deg. ER DU GUYS READY FOR METALEN ?! "

    Ifølge Menneskes helse er "punching, kicking, air gitar-spilling, headbanging og pudder av svette" par for kurset, og Thode sparker av hver 75-minutters klasse ved å la ut en dyp hule hun refererer til som en "krigerskrik .”

    Thode, som har tilbudt sine kurs i Brooklyn siden 2014, begynte å slå metallkonserter i en alder av 12 år og har vært en fan siden. Etter å ha blitt skadet i en bilulykke klokka 18, oppdaget hun yoga på forslag av en fysioterapeut - og hun elsket det.

    Et innlegg delt av Metal Yoga Bones (@metalyogabones) 14. november 2017 klokken 14:45 PST

    Rundt samme tid flyttet hun til New York, men likte ikke de "opptatt og dømmende" tradisjonelle yoga-studioene. Så bestemte hun seg for å skape sin egen merkevare av badass yoga.

    "Jeg bryr meg ikke om hvem som kommer eller hvordan de ser ut. Fett, muskuløs, mann, kvinne - det er rom for alle her, "fortalte Thode Menns helse. "Vi havner så mye moro at de fleste av studentene mine ikke engang innser at de holder en yoga pose."

    Et innlegg delt av Metal Yoga Bones (@metalyogabones) den 29. august 2017 klokken 14:53 PDT

    Ifølge elevene er yoga-opplevelse eller en smak for dødmetall ikke en forutsetning, og selv superfit-individer anser det som en seriøs trening. "Jeg visste at jeg kunne, og burde, gjøre mer for å balansere treningen min," forklarte Devon James, 39, en personlig trener fra Brooklyn, til magasinet. "Jeg trodde at strukturert gruppe yoga kunne være en måte å få det til å skje."

    En time senere ble han "dryppende, grøtende og skrikende" fra den fysisk utfordrende klassen, som han beskrev som "en pause fra de langsomme, rolige, ubehagelige følelsene av tradisjonelle yogaklasser og innstillinger."

    Og mens du kan få milde nudges eller reposisjonering i en tradisjonell yogaklasse, kan du forvente tøff kjærlighet fra Thode. "Gutter virkelig liker å bli yelled på. De kan ikke innrømme det, men de liker meg å rope på dem, "sa hun, ler.

    Nå er alt du trenger å gjøre, grave ut den gamle Pantera-skjorten og noen rippede yoga bukser fra skapet ditt, og du er god å gå.

    Les mer: 5 ting om yoga du sannsynligvis tar for gitt

    Hva tror du?

    Vil du prøve en Metal Yoga Bones-klasse? Anser du "death metal yoga" å være en legitim type yoga? Hvilke andre eksakte yoga klasser har du prøvd?

    Forrige artikkel
    Yerba Mate Vs. Kaffe