Kalorier brent Trykk på en barnevogn

Å skyve en barnevogn er en måte å holde seg i form etter å ha barn. Du kan brenne flere kalorier ved å gå raskere og gå oppoverbakke.

To mødre går og skyver barnevogner i parken (Bilde: Olga Sapegina / Hemera / Getty Images)

Vekt

Jo mer du veier, jo mer kalorier du brenner. Hvis du skyver en barnevogn i en time, brenner du 147 kalorier hvis du veier 130 pounds, 176 kalorier hvis du veier 155 pounds, 204 kalorier hvis du veier 180 og 232 kalorier hvis du veier 205 pounds.

Hastighet

Jo raskere du går, jo mer kalorier du brenner. Ved å øke fra et lavt tempo på 2 km / t til et moderat tempo på 3 km / t, brenner du 195 kalorier i timen hvis du veier 130 pounds, 232 hvis du veier 155 pounds, 270 hvis du veier 180 og 307 hvis du veier 205 pounds. Å vandre i et tempo på 3,5 mph brenner 224 kalorier en time hvis du veier 130 pund, 267 hvis du veier 155 pund, 311 dersom du veier 180 og 354 dersom du veier 205.

Helling

Hvis du går oppoverbakke i et høyt tempo i en time, brenner du 354 kalorier hvis du veier 130 pounds, 422 kalorier hvis du veier 155 pounds, 490 kalorier hvis du veier 180 og 354 kalorier hvis du veier 205.