Kan du drikke vitamin vann nul mens gravid?
Graviditet kommer med en hel liste over mat og drikke for å unngå, og følge opp med anbefalingene kan være forvirrende. Ingrediensene i Vitamin Water Zero er trygge for gravide, men forbruket av koffeinholdige varianter bør være begrenset. Rådfør deg alltid med legen din dersom du har bekymringer om hvorvidt et bestemt produkt passer for deg.
Nærbilde av en gravid kvinne på stranden gjør yoga. (Bilde: ferlistockphoto / iStock / Getty Images)fordeler
Riktig hydrering under graviditet er viktig for både mor og spedbarn. Vann er nødvendig for å støtte økningen i blodvolumet og opprettholde nyre- og leverfunksjon hos moren og utvikle babyen. Dårlig hydrering fører til tretthet og bidrar til forstoppelse, for tidlig arbeidskreft og abort. For kvinner som ikke liker vannt vann, kan et kaloriinnhold med lavt kaloriinnhold, slik som Vitamin Water Zero, bidra til å forhindre faren for dehydrering.
Kunstig søtningsmiddel
Vitamin Water Zero inneholder stevia, et kalorifritt søtningsmiddel. US Food and Drug Administration har ansett stevia trygt for forbruk av gravide kvinner. Siden Vitamin Vann Null inneholder ingen sukker, er det et godt valg for kvinner som ønsker å kontrollere blodsukkernivå og et sukkerfritt alternativ til juice og brus.
Koffein
En smak av VItamin Water inneholder koffein. Energien, eller tropisk sitrus, inneholder 82 mg koffein i hver 500 ml flaske. Dette tilsvarer mengden koffein i omtrent to 12 oz. brus. Gravide kvinner bør begrense koffeinforbruket og vil kanskje unngå energismak av vitamin vann eller drikke det bare i moderasjon.
Andre hensyn
Selv om vitamin vann null inneholder betydelige mengder noen viktige vitaminer og mineraler, bør den ikke brukes som erstatning for et prenatalt vitamin. MayoClinic.com anbefaler at alle kvinner tar en daglig prenatal gjennom graviditet og, om mulig, i løpet av de tre månedene før unnfangelsen.
