Kan du miste 10 pund med en badedrakt?

Når det gjelder å miste vekt, er det fristende å ta snarveier. Men sannheten er at det ikke er noen enkle og raske måter å miste vekt på. De såkalte badedraktene vil ikke øke ditt fettfall. I beste fall vil du se litt vekttap fra vanntap; i verste fall en badedrakt kan være farlig og til og med dødelig.

En kvinne måler midjen med et målebånd. (Bilde: rbv / iStock / Getty Images)

Hvordan de jobber

Å trene i en badstukkjorte øker ikke mengden av fett du brenner. Det fører deg ganske enkelt til å svette mer. Dette kan gi litt mindre vekttap fra dehydrering, men du kan ikke forvente å miste 10 pounds. Hvilken liten vekt du mister, kommer tilbake så snart du rehydrerer.

farer

Sauna dresser kan forårsake dehydrering og fordi de ikke tillater svette å fordampe fra kroppen din, forhindrer de kroppen din til å kjøle seg av mens du trener. Dette kan føre til varmeutmattelse, noe som er potensielt dødelig. Etter døden av tre kollegiale brytere som brukte badedrakter, forbød NCAA deres bruk i 1997.