Gjøre Plastic Sweat Suits hjelper deg å miste vekt?

De som ønsker å maksimere treningsøktene sine for vekttap, kan vurdere å ha på seg en plast-svettdrakt. Plastdrakter har blitt brukt av idrettsutøvere som brytere i et forsøk på å raskt gå ned i vekt. Vekten som du vil miste fra å ha på seg en plast-svettdrakt, er imidlertid bare midlertidig, og trening mens du bærer en kan føre til helsekomplikasjoner.

Vekttap fra å bære plastdragter er bare midlertidig. (Bilde: Judith Flacke / iStock / Getty Images)

Plastic Sweat Suits

Folk bruker plastikk svette dresser mens de trener i et forsøk på å miste mer vekt under treningsøkten. Når du trener, bryter kroppen din ned fett for å bruke som drivstoff. Denne prosessen fører til at kjernetemperaturen stiger, og for å opprettholde en sikker temperatur, adresserer kroppen din denne økningen ved å bli kvitt varme gjennom svetteprosessen. Varme frigjøres gjennom væskene som kroppen din svetter ut. Det er fordampningen av svetten din i atmosfæren som konkluderer spredning av varme. En plast-svettdrakt forhindrer imidlertid at svetten din fordampes. Som et resultat er kroppen din ikke i stand til å kjøle seg selv og øker dermed svetteinnsatsen.

Gå ned i vekt

Å miste kroppsfett har ingenting å gjøre med hvor mye du svetter. For å kunne gå ned i vekt, må du brenne flere kalorier enn du forbruker over en periode. Dermed øker hvor mange kalorier du brenner ved å trene regelmessig og redusere antall kalorier du spiser ved å spise sunt, to anbefalte teknikker for vellykket vekttap.

Vanntap

Når du har på deg en plastsvettdrakt og øker mengden væske du mister gjennom svette, er det sannsynlig at du vil veie mindre etter hver treningsøkt. Denne forskjellen i vekt er imidlertid bare vannvekt. Kroppen din trenger tilstrekkelig væske for å opprettholde et sunt blodvolum og transport næringsstoffer til organer og vev. Som et resultat vil kroppen din arbeide for å absorbere væsker så snart du bruker dem etter treningsøktene i en plast-svettdrakt. Vekten du mister med plast-svettdragter er derfor midlertidig.

farer

Ikke bare er vekttapet fra å bruke plastikk svettedragter midlertidig, men vanntapet kan være ekstremt farlig. Som du forhindrer at svetten din fordampes, er kroppen din ikke i stand til å avkjøle seg selv. Dette kan føre til overoppheting, noe som kan resultere i varmeslag. Økningen i væsker som du mister, får deg til å bli dehydrert, noe som vil påvirke blodvolumet ditt negativt. Som et resultat kan du kanskje ikke gi hjerte eller hjerne med tilstrekkelig oksygen, og et slag eller hjerteinfarkt kan resultere.